Аштанга виньяса йога - одна из современных систем хатха йоги. Это силовой вид йоги, его методика использовалась в военных школах Индии, и представляет собой динамическую практику для целеустремленных людей. Один из способов быстро развить сильное, гибкое тело и ментальную устойчивость. 2021-09-27 08:00

Функциональная тренировка, направленная на укрепление всех мышечных групп с собственным весом на улице.Поможет вам улучшить выносливость,силовые показатели,подвижность тела и укрепит сердечно-сосудистую систему. 2021-09-28 08:00

Аштанга виньяса йога - одна из современных систем хатха йоги. Это силовой вид йоги, его методика использовалась в военных школах Индии, и представляет собой динамическую практику для целеустремленных людей. Один из способов быстро развить сильное, гибкое тело и ментальную устойчивость. 2021-09-30 08:00

Функциональная тренировка, направленная на укрепление всех мышечных групп с собственным весом на улице.Поможет вам улучшить выносливость,силовые показатели,подвижность тела и укрепит сердечно-сосудистую систему. 2021-09-30 08:00

Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса, проводится с оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2021-09-27 08:15

Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2021-09-29 08:15

Силовой урок, направленный на проработку мышц ног. Для высокого и среднего уровня подготовки. 2021-10-01 08:15

Аштанга виньяса йога - одна из современных систем хатха йоги. Это силовой вид йоги, его методика использовалась в военных школах Индии, и представляет собой динамическую практику для целеустремленных людей. Один из способов быстро развить сильное, гибкое тело и ментальную устойчивость. 2021-10-02 09:15

Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-09-27 10:00

Тренировка по методу Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2021-09-28 10:00

Танцевальный класс - микс различных современных танцевальных стилей. Разучивание связок, танцевальных постановок. Включает основы классической хореографии и растяжку! Повышает бодрость, улучшает осанку, способствует эстетическому и музыкальному развитию детей. 2021-09-28 10:00

Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-09-29 10:00

Тренировка по методу Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2021-09-30 10:00

Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2021-09-30 10:00

Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-10-01 10:00

Научись контролировать силу и эмоции, эффективно управлять совим телом и энергией, достигать гибкости тела и спокойствия ума, используя техники гимнастики йогов. Занятие проводится в самое оптимальное время для терапевтического воздействия согласно аюрведе. 2021-10-01 10:00

Тренировка по методу Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2021-10-02 10:00

Древнейшая оздоровительная методика Востока, дыхательная гимнастика. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 2021-10-03 10:00

Круговая тренировка в тренажерном зале, для всех уровней подготовки 2021-09-27 11:00

Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2021-09-28 11:00

Тренировка с / без использования различного оборудования. Проработка всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки. 2021-09-28 11:00

Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2021-09-28 11:00

Круговая тренировка в тренажерном зале, для всех уровней подготовки 2021-09-29 11:00

Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2021-09-30 11:00

Это система упражнений с весом собственного тела и дополнительным оборудованием,напрвленная на развитие скорости,координации,ориентации в пространстве, внимания и баланса.Тренировка помогает укрепить все группы мышц. 2021-09-30 11:00

Круговая тренировка в тренажерном зале, для всех уровней подготовки 2021-10-01 11:00

Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-10-02 11:00

Интенсивный класс для мужчин среднего и высокого уровня подготовки. Класс направлен на развитие мобильности и подвижности суставов, нормализации функционирования вестибулярного аппарата.На уроке используются техники активного восстановления после силовых тренировок. 2021-10-02 11:00

Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2021-10-02 11:00

Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы.Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. 2021-10-03 11:00

Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2021-10-03 11:00

Это система упражнений с весом собственного тела и дополнительным оборудованием,напрвленная на развитие скорости,координации,ориентации в пространстве, внимания и баланса.Тренировка помогает укрепить все группы мышц. 2021-10-03 11:00

Класс по дыханию, направлен на профилактику бронхо-легочных заболеваний и восстановление после них. 2021-10-01 11:30

Тренировка,сочетающая в себе кардионагрузку на велотренажерах и проработку мышц живота. Подходит для всех уровней подготовки. 2021-09-27 12:00

2021-09-27 12:00

Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2021-09-28 12:00

Интервальная тренировка в воде, направленная на развитие выносливости. Для среднего и высокого уровня подготовки. 2021-09-29 12:00

Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2021-09-30 12:00

Функциональная высокоинтенсивная тренировка на все группы мышц. Работа с дополнительным оборудованием. Для любого уровня подготовки. 2021-10-01 12:00

Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса, проводится с оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2021-10-01 12:00

Это базовая тренировка повышенной интенсивности, предназначенная для развития силы, стабильности и выносливости в основных группах мышц, включая брюшной пресс, ягодичные мышцы и мышцы спины. 2021-10-02 12:00

Это интервальная тренировка для девушек с элементами единоборств. Жиросжигание, выносливость, координация, яркие эмоции и зашкаливающий адреналин. 2021-10-02 12:00

Силовой класс для всех групп мышц, с использованием дополнительного оборудования. Развивает физические качества, силу, ловкость, вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов. 2021-10-02 12:00

Урок с большим мячом - фитболом. Выполняемые упражнения помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. 2021-10-03 12:00

Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2021-10-02 12:45

Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-10-03 12:45

Тренировка по методу Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2021-09-27 13:00

Круговая тренировка, которая состоит из самых эффективных упражнений на мышцы ягодиц и задней поверхности бедра. Так же включает в себя блоки упражнений на мышцы пресса. Круговой формат тренировки запускает механизмы жиросжигания. 2021-09-28 13:00

Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-09-29 13:00

Тренировка по методу Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2021-09-29 13:00

Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2021-09-30 13:00

Сочетание классической хореографии, йоги и стретчинга. Body Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. Эта программа подходит всем, независимо от возраста и танцевальной подготовки. 2021-09-30 13:00

Продвинутый уровень сложности. Подходит для тех, кто занимается йогой регулярно более 3-х лет. На практиках мы нацеливаемся на освоение крайних и предельных форм асан. 2021-10-02 13:00

LФункциональная тренировка для подростков, с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2021-10-02 13:00

Урок на беговых дорожках с инструктором в кардио зоне тренажерного зала. Укрепление сердечно-сосудистой системы и развитие дыхательной системы. 2021-10-03 13:00

Сочетание классической хореографии, йоги и стретчинга. Body Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. Эта программа подходит всем, независимо от возраста и танцевальной подготовки. 2021-09-28 13:10

Класс по дыханию, направлен на профилактику бронхо-легочных заболеваний и восстановление после них. 2021-10-02 13:30

Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2021-10-03 13:50

Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2021-09-27 14:00

Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2021-09-28 14:00

Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2021-09-30 14:00

Функциональная тренировка на все группы мышц с/без использования оборудования.Формат круговой тренировки по станциям подразумевает выполнение различных упражнений на время. 2021-10-01 14:00

Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2021-10-02 14:00

Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2021-09-29 14:05

2021-09-29 15:00

Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2021-10-01 15:00

Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2021-09-27 16:00

Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2021-09-27 17:00

Динамическая тренировка, включающая мягкую растяжку, упражнения на баланс, разучивание элементов эстетической гимнастики и классическую хореографию. 2021-09-27 17:00

Высокоинтенсивная интервальная тренировка направленная на улучшение функциональных возможностей тела,повышение выносливости и жиросжигание. Тренировка проходит с использованием специальных датчиков Polar, с помощью которых можно следить за пульсовыми зонами каждого участника тренировки. 2021-09-27 17:00

Освоение техники плавания для детей 7-9 лет. 2021-09-27 17:00

2021-09-28 17:00

Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2021-09-28 17:00

2021-09-28 17:00

Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2021-09-29 17:00

Класс детской йоги с силовыми элементами 2021-09-29 17:00

Корректирующий урок. Правильно подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, свод стопы и мышечный корсет. 2021-09-29 17:00

Высокоинтенсивная интервальная тренировка направленная на улучшение функциональных возможностей тела,повышение выносливости и жиросжигание. Тренировка проходит с использованием специальных датчиков Polar, с помощью которых можно следить за пульсовыми зонами каждого участника тренировки. 2021-09-29 17:00

Освоение техники плавания для детей 7-9 лет. 2021-09-29 17:00

Динамическая тренировка, включающая мягкую растяжку, упражнения на баланс, разучивание элементов эстетической гимнастики и классическую хореографию. 2021-09-30 17:00

Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2021-09-30 17:00

Тренировка для мышц пресса и растяжка основных мышечных групп. 2021-09-30 17:00

2021-09-30 17:00

Тренировка по методу Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2021-10-01 17:00

Мелкая моторика на английском языке. Занятие развивает внимание, мышление и речь в игре. Строим диалоги на английском, учим английские считалочки, поем и общаемся на языке. 2021-10-01 17:00

Это система упражнений с весом собственного тела и дополнительными оборудование, направленная на развитие скорости, координации, ориентации в пространстве, внимания и баланса . Укрепляет мышцы все группы мышц. 2021-10-01 17:00

Общеразвивающая тренировка с исользованием уникального тренажера Kinesis 2021-10-01 17:00

Круговая тренировка, которая состоит из самых эффективных упражнений на мышцы ягодиц и задней поверхности бедра. Так же включает в себя блоки упражнений на мышцы пресса. Круговой формат тренировки запускает механизмы жиросжигания. 2021-09-27 18:00

Cиловая тренировка с использованием подвесных систем TRX. 2021-09-27 18:00

Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. Включает упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2021-09-27 18:00

2021-09-27 18:00

Тренировка с элементами художественной и эстетической гинастики. Работа с предметами художественной гимнастики - обруч , мяч , лента , скакалка. Средний уровень подготовки. 2021-09-27 18:00

Функциональная силовая тренировка мышечного корсета (спина,пресс,ягодицы). 2021-09-28 18:00

2021-09-28 18:00

Урок для детей, включающий в себя основные методы закаливания и адаптаци ребенка в водной среде. Возрастная группа 3-6. 2021-09-28 18:00

Танцевальный урок,направленный на развитие пластики,гибкости,музыкальности и грации.Урок поможет вам научиться красиво двигаться и владеть своим телом.Подходит для всех уровней подготовки. 2021-09-29 18:00

Специальный класс, включающий комплекс оздоровительно-развивающих упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2021-09-29 18:00

Класс йоги, адапрированной в соотвествии с возрастом. 2021-09-29 18:00

Это базовая тренировка повышенной интенсивности, предназначенная для развития силы, стабильности и выносливости в основных группах мышц, включая брюшной пресс, ягодичные мышцы и мышцы спины. 2021-09-30 18:00

Тренировка с элементами художественной и эстетической гинастики. Работа с предметами художественной гимнастики - обруч , мяч , лента , скакалка. Средний уровень подготовки. 2021-09-30 18:00

Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2021-09-30 18:00

2021-09-30 18:00

Урок для детей, включающий в себя основные методы закаливания и адаптаци ребенка в водной среде. Возрастная группа 3-6. 2021-09-30 18:00

Танцевальный урок,направленный на развитие музыкальности,пластики и координации движений.Включает в себя разучивание различных танцевальных стилей и направлений. 2021-10-01 18:00

Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. Включает упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2021-10-01 18:00

2021-10-01 18:00

Комплекс специальных физических упражнений, связанных с сохранением равновесия и вращением тела с опорой и без опоры. Прыжки, перекаты, перевороты, фляк, рондад и т. д.; применяются при подготовке спортсменов различных сложно-координационных видов спорта. 2021-10-01 18:00

Комплекс специальных физических упражнений, связанных с сохранением равновесия и вращением тела с опорой и без опоры. Прыжки, перекаты, перевороты, фляк, рондад и т. д.; применяются при подготовке спортсменов различных сложно-координационных видов спорта. 2021-09-28 18:05

Урок с проработкой акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Работа с допонительным оборудованием. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2021-09-30 18:05

Тренировка по методу Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2021-09-29 18:15

Танцевальный урок,направленный на развитие пластики,гибкости,музыкальности и грации.Урок поможет вам научиться красиво двигаться и владеть своим телом.Подходит для всех уровней подготовки. 2021-09-27 19:00

Творческий мастер-класс в малой группе с крутыми поделками 2021-09-27 19:00

Растяжка основных мышечных групп. 2021-09-27 19:00

Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2021-09-27 19:00

Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-09-28 19:00

Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2021-09-28 19:00

Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы.Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. 2021-09-29 19:00

LФункциональная тренировка для подростков, с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2021-09-29 19:00

Интервальная тренировка в воде, направленная на развитие выносливости. Для среднего и высокого уровня подготовки. 2021-09-29 19:00

Творческое занятие 2021-09-30 19:00

Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2021-10-01 19:00

Корректирующий урок. Правильно подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, свод стопы и мышечный корсет. 2021-10-01 19:00

2021-10-01 19:00

Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2021-09-27 19:05

Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-09-27 19:05

Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петель и дополнительного оборудования. Для среднего и высокого уровней подготовки. 2021-09-28 19:05

Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2021-09-29 19:05

Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2021-09-30 19:05

Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-09-30 19:05

Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петель и дополнительного оборудования. Для среднего и высокого уровней подготовки. 2021-09-30 19:05

Урок AntyGravity Mix сочетает в себе различные стили этого направления .Подходит для среднего и высокго уровня подготовки. Обращаем ваше внимание, запись на тренировку по пятницам в 19:05, осуществляется по номеру 89094117477 (Александр) в день урока (пятница, с 14:00). 2021-10-01 19:05

Это система упражнений с весом собственного тела и дополнительными оборудование, направленная на развитие скорости, координации, ориентации в пространстве, внимания и баланса . Укрепляет мышцы все группы мышц. 2021-09-29 19:10

Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2021-09-29 19:15

Урок мобилити разработан для восстановления, развития подвижности опорно-двигательного аппарата. Это специальные техники мобилизации суставов, работа в разных плоскостях, развитие вестибулярного аппарата, нейротехники. Урок для среднего и высокого уровня подготовки. 2021-09-28 20:00

2021-09-28 20:00

2021-09-30 20:00

Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2021-09-27 20:05

Функциональная высокоинтенсивная тренировка на все группы мышц. Работа с дополнительным оборудованием. Для любого уровня подготовки. 2021-09-28 20:10