-
0800Ashtanga vinyasa yoga
Ashtanga vinyasa yoga
90 minБуреломова Вероника
Аштанга виньяса йога - одна из современных систем хатха йоги. Это силовой вид йоги, его методика использовалась в военных школах Индии, и представляет собой динамическую практику для целеустремленных людей. Один из способов быстро развить сильное, гибкое тело и ментальную устойчивость. 2022-12-06 08:00Ashtanga vinyasa yogaAshtanga vinyasa yoga
90 minБуреломова Вероника
Аштанга виньяса йога - одна из современных систем хатха йоги. Это силовой вид йоги, его методика использовалась в военных школах Индии, и представляет собой динамическую практику для целеустремленных людей. Один из способов быстро развить сильное, гибкое тело и ментальную устойчивость. 2022-12-08 08:00 -
0815Aqua Strong Maximum
Aqua Strong Maximum
45 minСамостроенко Елена
Функциональная силовая тренировка высокой интенсивности, направленная на проработку всех мышечных групп с постоянной работой мышц-стабилизаторов. 2022-12-05 08:15Aqua StartAqua Start
45 minАликберова Маргарита
Тренировка для начинающих низкой интенсивности, направленная на освоение водной среды, изучение базовых движений в воде. На занятии прорабатываются все группы мышц в равной степени. 2022-12-07 08:15Aqua RunningAqua Running
45 minШвед Даниил
Кардиотренировка высокой интенсивности для подготовленных. Равномерная нагрузка направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы, также проработку мышц ног, ягодиц и живота. В тренировку включены различные виды передвижения. 2022-12-09 08:15Aqua StartAqua Start
45 minЮртаев Алексей
Тренировка для начинающих низкой интенсивности, направленная на освоение водной среды, изучение базовых движений в воде. На занятии прорабатываются все группы мышц в равной степени. 2022-12-11 08:15 -
0900Ashtanga vinyasa yoga (advanced level)
Ashtanga vinyasa yoga (advanced level)
90 minБуреломова Вероника
Аштанга виньяса йога - одна из современных систем хатха йоги. Это силовой вид йоги, его методика использовалась в военных школах Индии, и представляет собой динамическую практику для целеустремленных людей. Один из способов быстро развить сильное, гибкое тело и ментальную устойчивость. 2022-12-10 09:00 -
1000BodyPump (LesMills)
BodyPump (LesMills)
60 minКоманда LesMills
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2022-12-05 10:00PilatesPilates
55 minКасимова Ольга
Тренировка по методу Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2022-12-06 10:00DanceMix KidsDanceMix Kids
45 minБондарева Елена
Танцевальный класс - микс различных современных танцевальных стилей. Разучивание связок, танцевальных постановок. Включает основы классической хореографии и растяжку! Повышает бодрость, улучшает осанку, способствует эстетическому и музыкальному развитию детей. 2022-12-06 10:00Yoga и медитацияYoga и медитация
90 minКулинченко Ирина
Практика состоит из асан (упражнений), улучшающих силу и гибкость; дыхательных техник и медитаций,поэтому развивает человека всесторонне- через тело, ум и эмоции. 2022-12-07 10:00Functional trainingFunctional training
55 minАликберова Маргарита
Тренировка с / без использования различного оборудования. Проработка всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки. 2022-12-07 10:00PilatesPilates
55 minКасимова Ольга
Тренировка по методу Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2022-12-08 10:00На все руки kidsНа все руки kids
45 minБондарева Елена
Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2022-12-08 10:00Yoga и медитацияYoga и медитация
90 minКулинченко Ирина
Практика состоит из асан (упражнений), улучшающих силу и гибкость; дыхательных техник и медитаций,поэтому развивает человека всесторонне- через тело, ум и эмоции. 2022-12-09 10:00Total BodyTotal Body
55 minАликберова Маргарита
Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием различного оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 2022-12-09 10:00 -
1015Aqua Running
Aqua Running
45 minШонина Алина
Кардиотренировка высокой интенсивности для подготовленных. Равномерная нагрузка направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы, также проработку мышц ног, ягодиц и живота. В тренировку включены различные виды передвижения. 2022-12-07 10:15Aqua RunningAqua Running
45 minШвед Даниил
Кардиотренировка высокой интенсивности для подготовленных. Равномерная нагрузка направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы, также проработку мышц ног, ягодиц и живота. В тренировку включены различные виды передвижения. 2022-12-11 10:15 -
1100Cross training $
Cross training $
55 minЧернышева Ирина
Круговая тренировка в тренажерном зале, для всех уровней подготовки 2022-12-05 11:00Акробатика BabyАкробатика Baby
45 minБондарева Елена
Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2022-12-06 11:00Functional trainingFunctional training
55 minУшакова Анна
Тренировка с / без использования различного оборудования. Проработка всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки. 2022-12-06 11:00Cross training $Cross training $
55 minЧернышева Ирина
Круговая тренировка в тренажерном зале, для всех уровней подготовки 2022-12-07 11:00Functional TrainingFunctional Training
45 minСилина Вероника
Функциональная тренировка на все группы мышц с/без использования оборудования.Формат круговой тренировки по станциям подразумевает выполнение различных упражнений на время. 2022-12-08 11:00Cross training $Cross training $
55 minЧернышева Ирина
Круговая тренировка в тренажерном зале, для всех уровней подготовки 2022-12-09 11:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minКоманда LesMills
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2022-12-10 11:00CYCLE Pro 2.0$ (advanced level)CYCLE Pro 2.0$ (advanced level)
75 minНемченко Ксения
Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы.Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. 2022-12-11 11:00Yoga Ayengar (Relax)Yoga Ayengar (Relax)
90 minПетренко Дарья
Тренировка позволяющая разгрузить нервную систему от накопленного психо-эмоционального напряжения-вот основная задача которую мы решаем,прибегая к йоге в стиле релакс. Простые асаны,мягкие дыхательные практики,антистресс практика. 2022-12-11 11:00 -
1200Budokon
Budokon
55 minКулинченко Ирина
Budokon - "путь духовного воина". Это комплексный вид фитнеса,объеденивший традиции йоги, восточных боевых искусств и медитации. Помогает сделать тело рельефным, поддерживает его природную упругость и развивает гибкость. Помимо общеукрепляющего эффекта,благоприятно воздействует на все системы организма, укрепляются мышцы, они становятся боле эластичными.Повышается общая выносливость организма. Тренируются память и внимание. 2022-12-07 12:00BudokonBudokon
55 minКулинченко Ирина
Budokon - "путь духовного воина". Это комплексный вид фитнеса,объеденивший традиции йоги, восточных боевых искусств и медитации. Помогает сделать тело рельефным, поддерживает его природную упругость и развивает гибкость. Помимо общеукрепляющего эффекта,благоприятно воздействует на все системы организма, укрепляются мышцы, они становятся боле эластичными.Повышается общая выносливость организма. Тренируются память и внимание. 2022-12-09 12:00Les Mills CORE+Stretch 15min (LesMills)Les Mills CORE+Stretch 15min (LesMills)
60 minКоманда LesMills
Это базовая тренировка повышенной интенсивности, предназначенная для развития силы, стабильности и выносливости в основных группах мышц, включая брюшной пресс, ягодичные мышцы и мышцы спины. 2022-12-10 12:00FitPower kidsFitPower kids
55 minСимонова Марина
Силовой класс для всех групп мышц, с использованием дополнительного оборудования. Развивает физические качества, силу, ловкость, вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов. 2022-12-10 12:00FitBall Power kidsFitBall Power kids
55 minСимонова Марина
Урок с большим мячом - фитболом. Выполняемые упражнения помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. 2022-12-11 12:00 -
1215Aqua Running
Aqua Running
45 minШвед Даниил
Кардиотренировка высокой интенсивности для подготовленных. Равномерная нагрузка направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы, также проработку мышц ног, ягодиц и живота. В тренировку включены различные виды передвижения. 2022-12-05 12:15Aqua NoodlesAqua Noodles
45 minШонина Алина
Функциональная тренировка средней интенсивности, направлена на укрепление всех мышечных групп, сердечно-сосудистой системы, развитие координации и баланса. 2022-12-07 12:15Aqua Strong MaximumAqua Strong Maximum
45 minАликберова Маргарита
Функциональная силовая тренировка высокой интенсивности, направленная на проработку всех мышечных групп с постоянной работой мышц-стабилизаторов. 2022-12-09 12:15Aqua NoodlesAqua Noodles
45 minАдаменко Владислав
Функциональная тренировка средней интенсивности, направлена на укрепление всех мышечных групп, сердечно-сосудистой системы, развитие координации и баланса. 2022-12-11 12:15 -
1300Functional Training
Functional Training
45 minБессалова Арина
Функциональная тренировка на все группы мышц с/без использования оборудования.Формат круговой тренировки по станциям подразумевает выполнение различных упражнений на время. 2022-12-05 13:00Booty CircuitBooty Circuit
55 minСилина Вероника
Круговая тренировка, состоящая из самых эффективных упражнений на мышцы задней поверхности бедра и ягодиццы. Также включает в себя блоки упражнений на мышцы пресса.Круговой формат тренировки запускает механизмы жиросжигания. 2022-12-06 13:00PilatesPilates
55 minУшакова Анна
Тренировка по методу Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2022-12-07 13:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minКоманда LesMills
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2022-12-07 13:00Booty CircuitBooty Circuit
55 minБессалова Арина
Круговая тренировка, состоящая из самых эффективных упражнений на мышцы задней поверхности бедра и ягодиццы. Также включает в себя блоки упражнений на мышцы пресса.Круговой формат тренировки запускает механизмы жиросжигания. 2022-12-08 13:00Tone (LesMills)Tone (LesMills)
60 minНемченко Ксения
Функциональная высокоинтенсивная тренировка на все группы мышц. Работа с дополнительным оборудованием. Для любого уровня подготовки. 2022-12-09 13:00Yoga Ayengar INTENSIVE (advanced level)Yoga Ayengar INTENSIVE (advanced level)
90 minПетренко Дарья
Продвинутый уровень сложности. Подходит для тех, кто занимается йогой регулярно более 3-х лет. На практиках мы нацеливаемся на освоение крайних и предельных форм асан. 2022-12-10 13:00Skill Mill KidsSkill Mill Kids
45 minСимонова Марина
LФункциональная тренировка для подростков, с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2022-12-10 13:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minНемченко Ксения
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2022-12-11 13:00Trekking TeensTrekking Teens
45 minСимонова Марина
Урок на беговых дорожках с инструктором в кардио зоне тренажерного зала. Укрепление сердечно-сосудистой системы и развитие дыхательной системы. 2022-12-11 13:00 -
1400AntyGravity Open
AntyGravity Open
55 minКасимова Ольга
Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2022-12-05 14:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minПетренко Дарья
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2022-12-06 14:00Relax+StretchRelax+Stretch
55 minАликберова Маргарита
Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2022-12-07 14:00AntyGravity OpenAntyGravity Open
55 minСилина Вероника
Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2022-12-07 14:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minПетренко Дарья
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2022-12-08 14:00Booty CircuitBooty Circuit
55 minАликберова Маргарита
Круговая тренировка, состоящая из самых эффективных упражнений на мышцы задней поверхности бедра и ягодиццы. Также включает в себя блоки упражнений на мышцы пресса.Круговой формат тренировки запускает механизмы жиросжигания. 2022-12-09 14:00AntiGravity kids $AntiGravity kids $
55 minСимонова Марина
Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2022-12-10 14:00 -
1500
-
1515Aqua Strong Maximum
Aqua Strong Maximum
45 minШвед Даниил
Функциональная силовая тренировка высокой интенсивности, направленная на проработку всех мышечных групп с постоянной работой мышц-стабилизаторов. 2022-12-07 15:15Aqua Strong MaximumAqua Strong Maximum
45 minКулинченко Ирина
Функциональная силовая тренировка высокой интенсивности, направленная на проработку всех мышечных групп с постоянной работой мышц-стабилизаторов. 2022-12-11 15:15 -
1600
-
1700AntiGravity kids $
AntiGravity kids $
55 minНемцева Ксения
Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2022-12-05 17:00Гимнастика kidsГимнастика kids
45 minБондарева Елена
Динамическая тренировка, включающая мягкую растяжку, упражнения на баланс, разучивание элементов эстетической гимнастики и классическую хореографию. 2022-12-05 17:00На все руки kidsНа все руки kids
45 minБондарева Елена
Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2022-12-06 17:00MixBallMixBall
45 minБондарева Елена
Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2022-12-07 17:00Крепкая спина kidsКрепкая спина kids
55 minНемцева Ксения
Корректирующий урок. Правильно подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, свод стопы и мышечный корсет. 2022-12-07 17:00Гимнастика kidsГимнастика kids
45 minБондарева Елена
Динамическая тренировка, включающая мягкую растяжку, упражнения на баланс, разучивание элементов эстетической гимнастики и классическую хореографию. 2022-12-08 17:00AntiGravity kids $AntiGravity kids $
55 minСимонова Марина
Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2022-12-08 17:00Tabs+ stretch kidsTabs+ stretch kids
55 minНемцева Ксения
Тренировка для мышц пресса и растяжка основных мышечных групп. 2022-12-08 17:00PilatesPilates
55 minКасимова Ольга
Тренировка по методу Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2022-12-09 17:00Спинка+стопыСпинка+стопы
45 minСтупицкая Валерия
Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. Включает упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2022-12-09 17:00Акробатика Level II $Акробатика Level II $
45 minНемцева Ксения
Комплекс специальных физических упражнений, связанных с сохранением равновесия и вращением тела с опорой и без опоры. Прыжки, перекаты, перевороты, фляк, рондад и т. д.; применяются при подготовке спортсменов различных сложно-координационных видов спорта. 2022-12-09 17:00 -
1710
-
1800TRX training KIDS
TRX training KIDS
55 minНемцева Ксения
Cиловая тренировка с использованием подвесных систем TRX. 2022-12-05 18:00Спинка+стопыСпинка+стопы
45 minСтупицкая Валерия
Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. Включает упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2022-12-05 18:00Предметная гимнастика kidsПредметная гимнастика kids
45 minБондарева Елена
Тренировка с элементами художественной и эстетической гинастики. Работа с предметами художественной гимнастики - обруч , мяч , лента , скакалка. Средний уровень подготовки. 2022-12-05 18:00Booty CircuitBooty Circuit
55 minЧернышева Ирина
Круговая тренировка, состоящая из самых эффективных упражнений на мышцы задней поверхности бедра и ягодиццы. Также включает в себя блоки упражнений на мышцы пресса.Круговой формат тренировки запускает механизмы жиросжигания. 2022-12-05 18:00Tabs+StretchTabs+Stretch
55 minСилина Вероника
Тренировка мышц брюшного пресса и растяжка основных мышечных групп. Для всех уровней подготовки. 2022-12-06 18:00Урок закаливанияУрок закаливания
45 minАдаменко Владислав
Урок для детей, включающий в себя основные методы закаливания и адаптаци ребенка в водной среде. Возрастная группа 3-6. 2022-12-06 18:00TRXTRX
55 minЧернышева Ирина
Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петель и дополнительного оборудования. Для среднего и высокого уровней подготовки. 2022-12-07 18:00PilatesPilates
55 minУшакова Анна
Тренировка по методу Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2022-12-07 18:00Стопы kidsСтопы kids
55 minНемцева Ксения
Специальный класс, включающий комплекс оздоровительно-развивающих упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2022-12-07 18:00Relax+StretchRelax+Stretch
55 minЧернышева Ирина
Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2022-12-08 18:00Les Mills CORELes Mills CORE
45 minКоманда LesMills
Это базовая тренировка повышенной интенсивности, предназначенная для развития силы, стабильности и выносливости в основных группах мышц, включая брюшной пресс, ягодичные мышцы и мышцы спины. 2022-12-08 18:00Предметная гимнастикаkids $Предметная гимнастикаkids $
55 minБондарева Елена
Тренировка с элементами художественной и эстетической гинастики. Работа с предметами художественной гимнастики - обруч , мяч , лента , скакалка. Средний уровень подготовки. 2022-12-08 18:00Акробатика BabyАкробатика Baby
45 minСимонова Марина
Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2022-12-08 18:00Урок закаливанияУрок закаливания
45 minШвед Даниил
Урок для детей, включающий в себя основные методы закаливания и адаптаци ребенка в водной среде. Возрастная группа 3-6. 2022-12-08 18:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minКасимова Ольга
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2022-12-09 18:00TRXTRX
55 minБрагинская Анна
Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петель и дополнительного оборудования. Для среднего и высокого уровней подготовки. 2022-12-09 18:00PrimeFitPrimeFit
55 minСимонова Марина
Это система упражнений с весом собственного тела и дополнительными оборудование, направленная на развитие скорости, координации, ориентации в пространстве, внимания и баланса . Укрепляет мышцы все группы мышц. 2022-12-09 18:00Мелкая моторикаМелкая моторика
45 minСтупицкая Валерия
Занятие направленное на развитие мелкой моторики. Чем больше ребенок работает пальчиками, тем лучше происходит развитие мелкой моторики рук тем раньше и лучше развивается его речь. Непосредственно влияет на ловкость рук, на почерк, который сформируется в дальнейшем, на скорость реакции ребенка. 2022-12-09 18:00KinesisClassKinesisClass
55 minНемцева Ксения
Общеразвивающая тренировка с исользованием уникального тренажера Kinesis 2022-12-09 18:00 -
1805Акробатика Level II
Акробатика Level II
45 minНемцева Ксения
Комплекс специальных физических упражнений, связанных с сохранением равновесия и вращением тела с опорой и без опоры. Прыжки, перекаты, перевороты, фляк, рондад и т. д.; применяются при подготовке спортсменов различных сложно-координационных видов спорта. 2022-12-06 18:05Акробатика teensАкробатика teens
55 minНемцева Ксения
Урок с проработкой акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Работа с допонительным оборудованием. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2022-12-08 18:05 -
1900MasterClass $
MasterClass $
55 minБондарева Елена
Творческий мастер-класс в малой группе с крутыми поделками 2022-12-05 19:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minКоманда LesMills
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2022-12-05 19:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minКасимова Ольга
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2022-12-05 19:00Lady StyleLady Style
55 minБрагинская Анна
Танцевальный урок,направленный на развитие пластики,гибкости,музыкальности и грации.Урок поможет вам научиться красиво двигаться и владеть своим телом.Подходит для всех уровней подготовки. 2022-12-05 19:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minКоманда LesMills
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2022-12-06 19:00MixBallMixBall
45 minНемцева Ксения
Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2022-12-06 19:00AntyGravity OpenAntyGravity Open
55 minСилина Вероника
Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2022-12-06 19:00StretchStretch
45 minУшакова Анна
Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2022-12-07 19:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minПетренко Дарья
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2022-12-07 19:00CYCLE BasicCYCLE Basic
55 minАликберова Маргарита
Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы. Класс рекомендован для низкого и среднего уровня подготовки. 2022-12-07 19:00Skill Mill KidsSkill Mill Kids
45 minНемцева Ксения
LФункциональная тренировка для подростков, с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2022-12-07 19:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minКасимова Ольга
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2022-12-08 19:00AntyGravity OpenAntyGravity Open
55 minЧернышева Ирина
Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2022-12-08 19:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minКоманда LesMills
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2022-12-08 19:00Lady StyleLady Style
55 minБрагинская Анна
Танцевальный урок,направленный на развитие пластики,гибкости,музыкальности и грации.Урок поможет вам научиться красиво двигаться и владеть своим телом.Подходит для всех уровней подготовки. 2022-12-09 19:00Крепкая спина kidsКрепкая спина kids
55 minНемцева Ксения
Корректирующий урок. Правильно подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, свод стопы и мышечный корсет. 2022-12-09 19:00Aqua StartAqua Start
45 minЮртаев Алексей
Тренировка для начинающих низкой интенсивности, направленная на освоение водной среды, изучение базовых движений в воде. На занятии прорабатываются все группы мышц в равной степени. 2022-12-09 19:00 -
1910
-
1915Aqua Noodles
Aqua Noodles
45 minЮртаев Алексей
Функциональная тренировка средней интенсивности, направлена на укрепление всех мышечных групп, сердечно-сосудистой системы, развитие координации и баланса. 2022-12-05 19:15Aqua StartAqua Start
45 minШвед Даниил
Тренировка для начинающих низкой интенсивности, направленная на освоение водной среды, изучение базовых движений в воде. На занятии прорабатываются все группы мышц в равной степени. 2022-12-07 19:15 -
2000Les Mills CORE+Stretch 15min (LesMills)
Les Mills CORE+Stretch 15min (LesMills)
60 minБессалова Арина
Это базовая тренировка повышенной интенсивности, предназначенная для развития силы, стабильности и выносливости в основных группах мышц, включая брюшной пресс, ягодичные мышцы и мышцы спины. 2022-12-05 20:00ТайцзицюаньТайцзицюань
90 minРоговой Михаил
Древнейшая китайская практика тайцзицюань чрезвычайно полезна для здоровья человека.Тренировка направлена на развитие координации,гибкости и силы, а также включает в себя работу с телом, дыханием и вниманием. 2022-12-06 20:00Tone (LesMills)Tone (LesMills)
60 minСевастьянова Алевтина
Функциональная высокоинтенсивная тренировка на все группы мышц. Работа с дополнительным оборудованием. Для любого уровня подготовки. 2022-12-06 20:00Lady StyleLady Style
55 minБрагинская Анна
Танцевальный урок,направленный на развитие пластики,гибкости,музыкальности и грации.Урок поможет вам научиться красиво двигаться и владеть своим телом.Подходит для всех уровней подготовки. 2022-12-07 20:00ТайцзицюаньТайцзицюань
90 minРоговой Михаил
Древнейшая китайская практика тайцзицюань чрезвычайно полезна для здоровья человека.Тренировка направлена на развитие координации,гибкости и силы, а также включает в себя работу с телом, дыханием и вниманием. 2022-12-08 20:00 -
2115Aqua Start
Aqua Start
45 minСамостроенко Елена
Тренировка для начинающих низкой интенсивности, направленная на освоение водной среды, изучение базовых движений в воде. На занятии прорабатываются все группы мышц в равной степени. 2022-12-07 21:15
Ростов-на-Дону, ул. Cуворова, 91
кв 33
ООО "ПРАЙМ" ИНН 6163127340 на карте
Понедельник - пятница: 06:30 – 23:30
Выходные и праздники: 08:00 – 22:00