-
0800Ashtanga vinyasa yoga
Ashtanga vinyasa yoga
90 minБУРЕЛОМОВА ВЕРОНИКА
Аштанга виньяса йога - одна из современных систем хатха йоги. Это силовой вид йоги, его методика использовалась в военных школах Индии, и представляет собой динамическую практику для целеустремленных людей. Один из способов быстро развить сильное, гибкое тело и ментальную устойчивость. 2022-05-17 08:00Ashtanga vinyasa yogaAshtanga vinyasa yoga
90 minБУРЕЛОМОВА ВЕРОНИКА
Аштанга виньяса йога - одна из современных систем хатха йоги. Это силовой вид йоги, его методика использовалась в военных школах Индии, и представляет собой динамическую практику для целеустремленных людей. Один из способов быстро развить сильное, гибкое тело и ментальную устойчивость. 2022-05-19 08:00 -
0805
-
0815Aqua boots
Aqua boots
45 minШВЕД ДАНИИЛ СТАНИСЛАВОВИЧ
Силовой урок, направленный на проработку мышц ног. Для высокого и среднего уровня подготовки. 2022-05-20 08:15 -
0900Yoga и медитация
Yoga и медитация
90 minКулинченко Ирина
Практика состоит из асан (упражнений), улучшающих силу и гибкость; дыхательных техник и медитаций,поэтому развивает человека всесторонне- через тело, ум и эмоции. 2022-05-18 09:00Ashtanga vinyasa yogaAshtanga vinyasa yoga
90 minБУРЕЛОМОВА ВЕРОНИКА
Аштанга виньяса йога - одна из современных систем хатха йоги. Это силовой вид йоги, его методика использовалась в военных школах Индии, и представляет собой динамическую практику для целеустремленных людей. Один из способов быстро развить сильное, гибкое тело и ментальную устойчивость. 2022-05-21 09:00 -
1000BodyPump (LesMills)
BodyPump (LesMills)
60 minБЕССАЛОВА АРИНА
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2022-05-16 10:00PilatesPilates
55 minПЕТРЕНКО ДАРЬЯ
Тренировка по методу Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2022-05-17 10:00DanceMix KidsDanceMix Kids
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Танцевальный класс - микс различных современных танцевальных стилей. Разучивание связок, танцевальных постановок. Включает основы классической хореографии и растяжку! Повышает бодрость, улучшает осанку, способствует эстетическому и музыкальному развитию детей. 2022-05-17 10:00Booty CircuitBooty Circuit
55 minРыбкина Евгения
Круговая тренировка, состоящая из самых эффективных упражнений на мышцы задней поверхности бедра и ягодиццы. Также включает в себя блоки упражнений на мышцы пресса.Круговой формат тренировки запускает механизмы жиросжигания. 2022-05-18 10:00На все руки kidsНа все руки kids
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2022-05-19 10:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minРыбкина Евгения
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2022-05-20 10:00 -
1030Yoga и медитация
Yoga и медитация
90 minКулинченко Ирина
Практика состоит из асан (упражнений), улучшающих силу и гибкость; дыхательных техник и медитаций,поэтому развивает человека всесторонне- через тело, ум и эмоции. 2022-05-20 10:30 -
1100Cross training $
Cross training $
55 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Круговая тренировка в тренажерном зале, для всех уровней подготовки 2022-05-16 11:00Functional trainingFunctional training
55 minУШАКОВА АННА
Тренировка с / без использования различного оборудования. Проработка всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки. 2022-05-17 11:00Акробатика BabyАкробатика Baby
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2022-05-17 11:00Школа шпагата $Школа шпагата $
55 minШонина Алина
Уникальная программа тренировок,для тех,кто мечтает сесть на шпагат,с замерами исходных данных, с ведением общего чата и домашними заданиями от тренера.Тренировки в школе шпагата направлены на освоение поперечного и продольного шпагата,развитие гибкости и общей физической выносливости.Особое внимание на пути к шпагату уделяется правильному положению позвоночника и работе суставов. Занятия подходят для всех уровней подготовки. 2022-05-18 11:00Cross training $Cross training $
55 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Круговая тренировка в тренажерном зале, для всех уровней подготовки 2022-05-18 11:00PrimeFitPrimeFit
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Это система упражнений с весом собственного тела и дополнительным оборудованием,напрвленная на развитие скорости,координации,ориентации в пространстве, внимания и баланса.Тренировка помогает укрепить все группы мышц. 2022-05-19 11:00Functional TrainingFunctional Training
45 minРыбкина Евгения
Функциональная тренировка на все группы мышц с/без использования оборудования.Формат круговой тренировки по станциям подразумевает выполнение различных упражнений на время. 2022-05-19 11:00Cross training $Cross training $
55 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Круговая тренировка в тренажерном зале, для всех уровней подготовки 2022-05-20 11:00MixBallMixBall
45 minСИМОНОВА МАРИНА
Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2022-05-21 11:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minКоманда LesMills
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2022-05-21 11:00PrimeFitPrimeFit
45 minСИМОНОВА МАРИНА
Это система упражнений с весом собственного тела и дополнительным оборудованием,напрвленная на развитие скорости,координации,ориентации в пространстве, внимания и баланса.Тренировка помогает укрепить все группы мышц. 2022-05-22 11:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minПЕТРЕНКО ДАРЬЯ
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2022-05-22 11:00CYCLE Pro 2.0$CYCLE Pro 2.0$
75 minНЕМЧЕНКО КСЕНИЯ
Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы.Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. 2022-05-22 11:00 -
1200Aqua boots
Aqua boots
45 minШонина Алина
Силовой урок, направленный на проработку мышц ног. Для высокого и среднего уровня подготовки. 2022-05-18 12:00FitPower kidsFitPower kids
55 minСИМОНОВА МАРИНА
Силовой класс для всех групп мышц, с использованием дополнительного оборудования. Развивает физические качества, силу, ловкость, вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов. 2022-05-21 12:00Les Mills CORELes Mills CORE
45 minКоманда LesMills
Это базовая тренировка повышенной интенсивности, предназначенная для развития силы, стабильности и выносливости в основных группах мышц, включая брюшной пресс, ягодичные мышцы и мышцы спины. 2022-05-21 12:00FitBall Power kidsFitBall Power kids
55 minСИМОНОВА МАРИНА
Урок с большим мячом - фитболом. Выполняемые упражнения помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. 2022-05-22 12:00 -
1300Йога курунта $
Йога курунта $
55 minПЕТРЕНКО ДАРЬЯ
Йога с использованием специальной стены йога-волл. Курунта йога- это напрвление йоги,в котором выход в основные асаны происходит с помощью веревок, закрепленных особым образом на стене. Йога курунта обладает целым рядом преимуществ перед "наземной" йогой.Так: новичкам в йоге и пожилым людям, веревки, являющиеся основным приспособлением в йога курунта, помогают лучше удерживать асаны.Тем,кто знаком с йогой давно, асаны в веревочных приспособлениях помогут разнообразить практики.Также ,йога курунта показана 2022-05-16 13:00Functional TrainingFunctional Training
45 minБЕССАЛОВА АРИНА
Функциональная тренировка на все группы мышц с/без использования оборудования.Формат круговой тренировки по станциям подразумевает выполнение различных упражнений на время. 2022-05-16 13:00Body BalletBody Ballet
55 minШонина Алина
Сочетание классической хореографии, йоги и стретчинга. Body Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. Эта программа подходит всем, независимо от возраста и танцевальной подготовки. 2022-05-17 13:00Booty CircuitBooty Circuit
55 minБЕССАЛОВА АРИНА
Круговая тренировка, состоящая из самых эффективных упражнений на мышцы задней поверхности бедра и ягодиццы. Также включает в себя блоки упражнений на мышцы пресса.Круговой формат тренировки запускает механизмы жиросжигания. 2022-05-17 13:00PilatesPilates
55 minУШАКОВА АННА
Тренировка по методу Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2022-05-18 13:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minСевастьянова Алевтина
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2022-05-18 13:00Body BalletBody Ballet
55 minШонина Алина
Сочетание классической хореографии, йоги и стретчинга. Body Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. Эта программа подходит всем, независимо от возраста и танцевальной подготовки. 2022-05-19 13:00Booty CircuitBooty Circuit
55 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Круговая тренировка, состоящая из самых эффективных упражнений на мышцы задней поверхности бедра и ягодиццы. Также включает в себя блоки упражнений на мышцы пресса.Круговой формат тренировки запускает механизмы жиросжигания. 2022-05-19 13:00Tone (LesMills)Tone (LesMills)
60 minНЕМЧЕНКО КСЕНИЯ
Функциональная высокоинтенсивная тренировка на все группы мышц. Работа с дополнительным оборудованием. Для любого уровня подготовки. 2022-05-20 13:00Skill Mill KidsSkill Mill Kids
45 minСИМОНОВА МАРИНА
LФункциональная тренировка для подростков, с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2022-05-21 13:00STRETCHSTRETCH
30 minСевастьянова Алевтина
Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2022-05-21 13:00Yoga Ayengar INTENSIVEYoga Ayengar INTENSIVE
90 minПЕТРЕНКО ДАРЬЯ
Продвинутый уровень сложности. Подходит для тех, кто занимается йогой регулярно более 3-х лет. На практиках мы нацеливаемся на освоение крайних и предельных форм асан. 2022-05-21 13:00Trekking TeensTrekking Teens
45 minСИМОНОВА МАРИНА
Урок на беговых дорожках с инструктором в кардио зоне тренажерного зала. Укрепление сердечно-сосудистой системы и развитие дыхательной системы. 2022-05-22 13:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minНЕМЧЕНКО КСЕНИЯ
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2022-05-22 13:00 -
1400AntyGravity Open
AntyGravity Open
55 minШонина Алина
Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2022-05-16 14:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minПЕТРЕНКО ДАРЬЯ
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2022-05-17 14:00AntyGravity OpenAntyGravity Open
55 minШонина Алина
Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2022-05-18 14:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minПЕТРЕНКО ДАРЬЯ
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2022-05-19 14:00Booty CircuitBooty Circuit
55 minРыбкина Евгения
Круговая тренировка, состоящая из самых эффективных упражнений на мышцы задней поверхности бедра и ягодиццы. Также включает в себя блоки упражнений на мышцы пресса.Круговой формат тренировки запускает механизмы жиросжигания. 2022-05-20 14:00AntiGravity kids $AntiGravity kids $
55 minСИМОНОВА МАРИНА
Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2022-05-21 14:00Kangoo Jumps $Kangoo Jumps $
55 minРыбкина Евгения
Kangoo Jumps- это зажигательная интенсивная тренировка интервального характера в специальных ботинках.Напрвлена на жиросжигание, выносливость, координацию и работу вестибулярного аппарата. За 55 минут тренировки сжигается от 600 до 1000 калорий. Класс не рекомендован для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и любыми видами грыж. 2022-05-21 14:00 -
1500Аргентинское танго $
Аргентинское танго $
55 minРыбкина Евгения
Аргентинское танго- импровизационный парный танец, посторенный из четырех элементов: шаги, повороты, остановки и украшения. Танец похож на мазаику, которая каждый раз складывается по-другому. Вам не нужен партнер, чтобы научиться танцевать танго.Главное знать основы и применять их в практике. Всему этому Вас научит наш преподаватель. Класс подходит для всех уровней подготовки. 2022-05-21 15:00 -
1600Школа шпагата $
Школа шпагата $
55 minШонина Алина
Уникальная программа тренировок,для тех,кто мечтает сесть на шпагат,с замерами исходных данных, с ведением общего чата и домашними заданиями от тренера.Тренировки в школе шпагата направлены на освоение поперечного и продольного шпагата,развитие гибкости и общей физической выносливости.Особое внимание на пути к шпагату уделяется правильному положению позвоночника и работе суставов. Занятия подходят для всех уровней подготовки. 2022-05-21 16:00 -
1700AntiGravity kids $
AntiGravity kids $
55 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2022-05-16 17:00Гимнастика kidsГимнастика kids
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Динамическая тренировка, включающая мягкую растяжку, упражнения на баланс, разучивание элементов эстетической гимнастики и классическую хореографию. 2022-05-16 17:00Hiit Polar $Hiit Polar $
30 minВЕЛИЧКО АНДРЕЙ
Высокоинтенсивная интервальная тренировка направленная на улучшение функциональных возможностей тела,повышение выносливости и жиросжигание. Тренировка проходит с использованием специальных датчиков Polar, с помощью которых можно следить за пульсовыми зонами каждого участника тренировки. 2022-05-16 17:00На все руки kidsНа все руки kids
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2022-05-17 17:00MixBallMixBall
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2022-05-18 17:00Крепкая спина kidsКрепкая спина kids
55 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Корректирующий урок. Правильно подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, свод стопы и мышечный корсет. 2022-05-18 17:00Hiit Polar $Hiit Polar $
30 minВЕЛИЧКО АНДРЕЙ
Высокоинтенсивная интервальная тренировка направленная на улучшение функциональных возможностей тела,повышение выносливости и жиросжигание. Тренировка проходит с использованием специальных датчиков Polar, с помощью которых можно следить за пульсовыми зонами каждого участника тренировки. 2022-05-18 17:00Гимнастика kidsГимнастика kids
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Динамическая тренировка, включающая мягкую растяжку, упражнения на баланс, разучивание элементов эстетической гимнастики и классическую хореографию. 2022-05-19 17:00AntiGravity kids $AntiGravity kids $
55 minСИМОНОВА МАРИНА
Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2022-05-19 17:00Tabs+ stretch kidsTabs+ stretch kids
55 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Тренировка для мышц пресса и растяжка основных мышечных групп. 2022-05-19 17:00Спинка+стопыСпинка+стопы
45 minСтупицкая Валерия
Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. Включает упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2022-05-20 17:00Акробатика Level II $Акробатика Level II $
45 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Комплекс специальных физических упражнений, связанных с сохранением равновесия и вращением тела с опорой и без опоры. Прыжки, перекаты, перевороты, фляк, рондад и т. д.; применяются при подготовке спортсменов различных сложно-координационных видов спорта. 2022-05-20 17:00Hiit Polar $Hiit Polar $
30 minВЕЛИЧКО АНДРЕЙ
Высокоинтенсивная интервальная тренировка направленная на улучшение функциональных возможностей тела,повышение выносливости и жиросжигание. Тренировка проходит с использованием специальных датчиков Polar, с помощью которых можно следить за пульсовыми зонами каждого участника тренировки. 2022-05-20 17:00 -
1710
-
1800TRX training KIDS
TRX training KIDS
55 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Cиловая тренировка с использованием подвесных систем TRX. 2022-05-16 18:00Спинка+стопыСпинка+стопы
45 minСтупицкая Валерия
Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. Включает упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2022-05-16 18:00Предметная гимнастика kidsПредметная гимнастика kids
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Тренировка с элементами художественной и эстетической гинастики. Работа с предметами художественной гимнастики - обруч , мяч , лента , скакалка. Средний уровень подготовки. 2022-05-16 18:00Booty CircuitBooty Circuit
55 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Круговая тренировка, состоящая из самых эффективных упражнений на мышцы задней поверхности бедра и ягодиццы. Также включает в себя блоки упражнений на мышцы пресса.Круговой формат тренировки запускает механизмы жиросжигания. 2022-05-16 18:00Tabs+StretchTabs+Stretch
55 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Тренировка мышц брюшного пресса и растяжка основных мышечных групп. Для всех уровней подготовки. 2022-05-17 18:00Body BalletBody Ballet
55 minШонина Алина
Сочетание классической хореографии, йоги и стретчинга. Body Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. Эта программа подходит всем, независимо от возраста и танцевальной подготовки. 2022-05-17 18:00English $English $
45 minСоловьева Анастасия Павловна
Урок английского языка начального уровня для группы детей 3-5 лет. Освоение базовых лексических, фонетическх и грамматических навыков. 2022-05-17 18:00Урок закаливанияУрок закаливания
45 minАдаменко Владислав
Урок для детей, включающий в себя основные методы закаливания и адаптаци ребенка в водной среде. Возрастная группа 3-6. 2022-05-17 18:00Стопы kidsСтопы kids
55 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Специальный класс, включающий комплекс оздоровительно-развивающих упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2022-05-18 18:00BabyYogaBabyYoga
45 minСИМОНОВА МАРИНА
Класс йоги, адапрированной в соотвествии с возрастом. 2022-05-18 18:00Предметная гимнастикаkids $Предметная гимнастикаkids $
55 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Тренировка с элементами художественной и эстетической гинастики. Работа с предметами художественной гимнастики - обруч , мяч , лента , скакалка. Средний уровень подготовки. 2022-05-19 18:00Акробатика BabyАкробатика Baby
45 minСИМОНОВА МАРИНА
Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2022-05-19 18:00Урок закаливанияУрок закаливания
45 minШВЕД ДАНИИЛ СТАНИСЛАВОВИЧ
Урок для детей, включающий в себя основные методы закаливания и адаптаци ребенка в водной среде. Возрастная группа 3-6. 2022-05-19 18:00Relax+StretchRelax+Stretch
55 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2022-05-19 18:00Les Mills CORELes Mills CORE
45 minРыбкина Евгения
Это базовая тренировка повышенной интенсивности, предназначенная для развития силы, стабильности и выносливости в основных группах мышц, включая брюшной пресс, ягодичные мышцы и мышцы спины. 2022-05-19 18:00PrimeFitPrimeFit
55 minСИМОНОВА МАРИНА
Это система упражнений с весом собственного тела и дополнительными оборудование, направленная на развитие скорости, координации, ориентации в пространстве, внимания и баланса . Укрепляет мышцы все группы мышц. 2022-05-20 18:00Fine motor skillsFine motor skills
45 minСтупицкая Валерия
Мелкая моторика на английском языке. Занятие развивает внимание, мышление и речь в игре. Строим диалоги на английском, учим английские считалочки, поем и общаемся на языке. 2022-05-20 18:00KinesisClassKinesisClass
55 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Общеразвивающая тренировка с исользованием уникального тренажера Kinesis 2022-05-20 18:00Lady StyleLady Style
55 minБрагинская Анна
Танцевальный урок,направленный на развитие пластики,гибкости,музыкальности и грации.Урок поможет вам научиться красиво двигаться и владеть своим телом.Подходит для всех уровней подготовки. 2022-05-20 18:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minНайденко Татьяна
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2022-05-20 18:00 -
1805Акробатика Level II
Акробатика Level II
45 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Комплекс специальных физических упражнений, связанных с сохранением равновесия и вращением тела с опорой и без опоры. Прыжки, перекаты, перевороты, фляк, рондад и т. д.; применяются при подготовке спортсменов различных сложно-координационных видов спорта. 2022-05-17 18:05Акробатика teensАкробатика teens
55 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Урок с проработкой акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Работа с допонительным оборудованием. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2022-05-19 18:05 -
1900MasterClass $
MasterClass $
55 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Творческий мастер-класс в малой группе с крутыми поделками 2022-05-16 19:00Aqua tabsAqua tabs
45 minКорзюк Яна
Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса, проводится с оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2022-05-16 19:00Lady StyleLady Style
55 minУШАКОВА АННА
Танцевальный урок,направленный на развитие пластики,гибкости,музыкальности и грации.Урок поможет вам научиться красиво двигаться и владеть своим телом.Подходит для всех уровней подготовки. 2022-05-16 19:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2022-05-16 19:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minКулинченко Ирина
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2022-05-16 19:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2022-05-17 19:00MixBallMixBall
45 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2022-05-17 19:00AntyGravity OpenAntyGravity Open
55 minШонина Алина
Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2022-05-17 19:00Skill Mill KidsSkill Mill Kids
45 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
LФункциональная тренировка для подростков, с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2022-05-18 19:00Aqua bootsAqua boots
45 minАбрамян Арнелла
Силовой урок, направленный на проработку мышц ног. Для высокого и среднего уровня подготовки. 2022-05-18 19:00CYCLE Pro 2.0$CYCLE Pro 2.0$
75 minНЕМЧЕНКО КСЕНИЯ
Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы.Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. 2022-05-18 19:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minПЕТРЕНКО ДАРЬЯ
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2022-05-18 19:00AntyGravity OpenAntyGravity Open
55 minШонина Алина
Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2022-05-19 19:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minРыбкина Евгения
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2022-05-19 19:00Крепкая спина kidsКрепкая спина kids
55 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Корректирующий урок. Правильно подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, свод стопы и мышечный корсет. 2022-05-20 19:00Aqua allAqua all
55 minАбрамян Арнелла
Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2022-05-20 19:00Relax+StretchRelax+Stretch
55 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2022-05-20 19:00AntyGravity MixAntyGravity Mix
55 minБрагинская Анна
Урок AntyGravity Mix сочетает в себе различные стили этого направления .Подходит для среднего и высокго уровня подготовки. Обращаем ваше внимание, запись на тренировку по пятницам в 19:05, осуществляется по номеру 89094117477 (Александр) в день урока (пятница, с 14:00). 2022-05-20 19:00 -
1910
-
2000Les Mills CORE+Stretch 15min (LesMills)
Les Mills CORE+Stretch 15min (LesMills)
60 minРыбкина Евгения
Это базовая тренировка повышенной интенсивности, предназначенная для развития силы, стабильности и выносливости в основных группах мышц, включая брюшной пресс, ягодичные мышцы и мышцы спины. 2022-05-16 20:00Mobility openMobility open
55 minШонина Алина
Урок мобилити разработан для восстановления, развития подвижности опорно-двигательного аппарата. Это специальные техники мобилизации суставов, работа в разных плоскостях, развитие вестибулярного аппарата, нейротехники. Урок для среднего и высокого уровня подготовки. 2022-05-17 20:00Tone (LesMills)Tone (LesMills)
60 minСевастьянова Алевтина
Функциональная высокоинтенсивная тренировка на все группы мышц. Работа с дополнительным оборудованием. Для любого уровня подготовки. 2022-05-17 20:00Lady StyleLady Style
55 minБрагинская Анна
Танцевальный урок,направленный на развитие пластики,гибкости,музыкальности и грации.Урок поможет вам научиться красиво двигаться и владеть своим телом.Подходит для всех уровней подготовки. 2022-05-18 20:00Mobility openMobility open
55 minШонина Алина
Урок мобилити разработан для восстановления, развития подвижности опорно-двигательного аппарата. Это специальные техники мобилизации суставов, работа в разных плоскостях, развитие вестибулярного аппарата, нейротехники. Урок для среднего и высокого уровня подготовки. 2022-05-19 20:00Deep WorkDeep Work
55 minСевастьянова Алевтина
Функциональная тренировка, уникальная, атлетичная простая и одновременно сложная. Особенностью тренировки является постоянное сочетание напряжения, расслабления и дыхания. 2022-05-19 20:00Аргентинское танго $Аргентинское танго $
55 minРыбкина Евгения
Аргентинское танго- импровизационный парный танец, посторенный из четырех элементов: шаги, повороты, остановки и украшения. Танец похож на мазаику, которая каждый раз складывается по-другому. Вам не нужен партнер, чтобы научиться танцевать танго.Главное знать основы и применять их в практике. Всему этому Вас научит наш преподаватель. Класс подходит для всех уровней подготовки. 2022-05-19 20:00
Ростов-на-Дону, ул. Cуворова, 91
кв 33
на карте
Понедельник - пятница: 06:30 – 23:30
Выходные и праздники: 08:00 – 22:00