• 0800
    Ashtanga vinyasa yoga

    Ashtanga vinyasa yoga

    90 min
    БУРЕЛОМОВА ВЕРОНИКА

    Аштанга виньяса йога - одна из современных систем хатха йоги. Это силовой вид йоги, его методика использовалась в военных школах Индии, и представляет собой динамическую практику для целеустремленных людей. Один из способов быстро развить сильное, гибкое тело и ментальную устойчивость. 2020-10-19 08:00
    Ashtanga vinyasa yoga

    Ashtanga vinyasa yoga

    90 min
    БУРЕЛОМОВА ВЕРОНИКА

    Аштанга виньяса йога - одна из современных систем хатха йоги. Это силовой вид йоги, его методика использовалась в военных школах Индии, и представляет собой динамическую практику для целеустремленных людей. Один из способов быстро развить сильное, гибкое тело и ментальную устойчивость. 2020-10-22 08:00
  • 0815
    Aqua tabs

    Aqua tabs

    45 min
    МОРИН МИХАИЛ

    Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса, проводится с оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2020-10-19 08:15
    Aqua mix

    Aqua mix

    55 min
    Степаньян Кристина

    2020-10-20 08:15
    Aqua all

    Aqua all

    55 min
    МОРИН МИХАИЛ

    Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2020-10-21 08:15
    Aqua mix

    Aqua mix

    55 min
    Степаньян Кристина

    2020-10-22 08:15
    Aqua boots

    Aqua boots

    45 min
    МОРИН МИХАИЛ

    Силовой урок, направленный на проработку мышц ног. Для высокого и среднего уровня подготовки. 2020-10-23 08:15
  • 1000
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    Команда LesMills

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2020-10-19 10:00
    DanceMix Kids

    DanceMix Kids

    45 min
    Бондарева Елена

    Танцевальный класс - микс различных современных танцевальных стилей. Разучивание связок, танцевальных постановок. Включает основы классической хореографии и растяжку! Повышает бодрость, улучшает осанку, способствует эстетическому и музыкальному развитию детей. 2020-10-20 10:00
    Pilates

    Pilates

    55 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2020-10-20 10:00
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    Команда LesMills

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2020-10-21 10:00
    На все руки kids

    На все руки kids

    45 min
    Бондарева Елена

    Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2020-10-22 10:00
    Легкое дыхание

    Легкое дыхание

    30 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Класс по дыханию, направлен на профилактику бронхо-легочных заболеваний и восстановление после них. 2020-10-22 10:00
    Pilates

    Pilates

    55 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2020-10-22 10:00
    Yoga 23

    Yoga 23

    90 min
    СЕРГЕЕВА ЕЛЕНА

    Научись контролировать силу и эмоции, эффективно управлять совим телом и энергией, достигать гибкости тела и спокойствия ума, используя техники гимнастики йогов. Занятие проводится в самое оптимальное время для терапевтического воздействия согласно аюрведе. 2020-10-23 10:00
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    Команда LesMills

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2020-10-23 10:00
    Pilates

    Pilates

    55 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2020-10-24 10:00
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    Команда LesMills

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2020-10-24 10:00
    Cigun

    Cigun

    55 min
    ШАКУРОВ МИХАИЛ

    Древнейшая оздоровительная методика Востока, дыхательная гимнастика. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 2020-10-25 10:00
  • 1100
    Cross training $

    Cross training $

    55 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Круговая тренировка в тренажерном зале, для всех уровней подготовки 2020-10-19 11:00
    MixBall

    MixBall

    45 min
    Бондарева Елена

    Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2020-10-20 11:00
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2020-10-20 11:00
    Functional training

    Functional training

    55 min
    КАРТАШЕВ ВИКТОР

    Тренировка с / без использования различного оборудования. Проработка всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки. 2020-10-20 11:00
    Cross training $

    Cross training $

    55 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Круговая тренировка в тренажерном зале, для всех уровней подготовки 2020-10-21 11:00
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2020-10-22 11:00
    Cross training $

    Cross training $

    55 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Круговая тренировка в тренажерном зале, для всех уровней подготовки 2020-10-23 11:00
    MixBall

    MixBall

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2020-10-24 11:00
    CYCLE Pro 2.0$

    CYCLE Pro 2.0$

    90 min
    НЕМЧЕНКО КСЕНИЯ

    Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы.Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. 2020-10-25 11:00
    Fit Hit kids

    Fit Hit kids

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Специально подобранный комплекс оздоровительно-развивающих упражнений для всех групп мышц, выполняемый под ритмичную музыку. Развивает физические качества, вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов. 2020-10-25 11:00
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2020-10-25 11:00
  • 1200
    Cycle+Tabs

    Cycle+Tabs

    55 min
    Тюрин Глеб

    Тренировка,сочетающая в себе кардионагрузку на велотренажерах и проработку мышц живота. Подходит для всех уровней подготовки. 2020-10-19 12:00
    AntyGravity Open

    AntyGravity Open

    55 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2020-10-20 12:00
    Hiit Polar $

    Hiit Polar $

    30 min
    Величко Андрей

    Высокоинтенсивная интервальная тренировка направленная на улучшение функциональных возможностей тела,повышение выносливости и жиросжигание. Тренировка проходит с использованием специальных датчиков Polar, с помощью которых можно следить за пульсовыми зонами каждого участника тренировки. 2020-10-20 12:00
    Aqua interval

    Aqua interval

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Интервальная тренировка в воде, направленная на развитие выносливости. Для среднего и высокого уровня подготовки. 2020-10-21 12:00
    Relax+Stretch

    Relax+Stretch

    55 min
    КАРТАШЕВ ВИКТОР

    Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2020-10-22 12:00
    Hiit Polar $

    Hiit Polar $

    30 min
    Величко Андрей

    Высокоинтенсивная интервальная тренировка направленная на улучшение функциональных возможностей тела,повышение выносливости и жиросжигание. Тренировка проходит с использованием специальных датчиков Polar, с помощью которых можно следить за пульсовыми зонами каждого участника тренировки. 2020-10-22 12:00
    Tone (LesMills)

    Tone (LesMills)

    60 min
    НЕМЧЕНКО КСЕНИЯ

    Функциоональная тренировка на все группы мышц, высокоинтенсивная. Работа с дополнительным оборудованием. Для любого уровня подготовки. 2020-10-23 12:00
    Aqua tabs

    Aqua tabs

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса, проводится с оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2020-10-23 12:00
    CXWorx (LesMills)

    CXWorx (LesMills)

    55 min
    Команда LesMills

    Силовая сертифицированная тренировка LesMills, направленна в основном на мышцы Cora. Для всех уровный подготовки. 2020-10-24 12:00
    FitPower kids

    FitPower kids

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Силовой класс для всех групп мышц, с использованием дополнительного оборудования. Развивает физические качества, силу, ловкость, вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов. 2020-10-24 12:00
    Aqua mix

    Aqua mix

    55 min
    Степаньян Кристина

    2020-10-25 12:00
    FitBall Power kids

    FitBall Power kids

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок с большим мячом - фитболом. Выполняемые упражнения помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. 2020-10-25 12:00
  • 1245
    STRETCH

    STRETCH

    30 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2020-10-24 12:45
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    НЕМЧЕНКО КСЕНИЯ

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2020-10-25 12:45
  • 1300
    Pilates

    Pilates

    55 min
    УШАКОВА АННА (4410)

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2020-10-19 13:00
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    Команда LesMills

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2020-10-20 13:00
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    Команда LesMills

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2020-10-21 13:00
    Pilates

    Pilates

    55 min
    УШАКОВА АННА (4410)

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2020-10-21 13:00
    Body Ballet

    Body Ballet

    55 min
    Пруткова Александра

    Сочетание классической хореографии, йоги и стретчинга. Body Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. Эта программа подходит всем, независимо от возраста и танцевальной подготовки. 2020-10-22 13:00
    Lower body

    Lower body

    55 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2020-10-22 13:00
    Легкое дыхание

    Легкое дыхание

    30 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Класс по дыханию, направлен на профилактику бронхо-легочных заболеваний и восстановление после них. 2020-10-24 13:00
    Skill Mill Kids

    Skill Mill Kids

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    LФункциональная тренировка для подростков, с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2020-10-24 13:00
    Yoga Ayengar intensiv

    Yoga Ayengar intensiv

    90 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    2020-10-24 13:00
    Functional Training Teens

    Functional Training Teens

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок состоящий из комплекса упражнений для проработки всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни c использованием степ-платформы и дополнительного оборудования . Направлен на развитие общей выносливости и оздоровления основных функциональных систем организма ребенка. 2020-10-25 13:00
  • 1310
    Body Ballet

    Body Ballet

    55 min
    Пруткова Александра

    Сочетание классической хореографии, йоги и стретчинга. Body Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. Эта программа подходит всем, независимо от возраста и танцевальной подготовки. 2020-10-20 13:10
  • 1400
    Relax+Stretch

    Relax+Stretch

    55 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2020-10-19 14:00
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2020-10-20 14:00
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2020-10-22 14:00
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    Команда LesMills

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2020-10-23 14:00
    PowerYoga Kids$

    PowerYoga Kids$

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок йоги с силовыми элементыми 2020-10-24 14:00
  • 1405
    Stretch

    Stretch

    45 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2020-10-21 14:05
  • 1500
    Tennis Free

    Tennis Free

    55 min

    2020-10-21 15:00
    Tennis Free

    Tennis Free

    55 min

    2020-10-23 15:00
  • 1510
    Stretch

    Stretch

    45 min
    ГЕВОРКЯН СЕДА

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2020-10-23 15:10
  • 1600
    AntyGravity Open

    AntyGravity Open

    55 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2020-10-19 16:00
    SWIM

    SWIM

    55 min
    Степаньян Кристина

    2020-10-24 16:00
  • 1700
    Flipper

    Flipper

    55 min
    АДАМЕНКО ВЛАД

    Освоение техники плавания. 2020-10-19 17:00
    HoopFit

    HoopFit

    55 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА АЛЕКСАНДРОВНА (58)

    Силовая тренировка с использованием гимнастических обручей 2020-10-19 17:00
    Гимнастика kids

    Гимнастика kids

    45 min
    Бондарева Елена

    Динамическая тренировка, включающая мягкую растяжку, упражнения на баланс, разучивание элементов эстетической гимнастики и классическую хореографию. 2020-10-19 17:00
    AntiGravity kids $

    AntiGravity kids $

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2020-10-19 17:00
    Торпеды

    Торпеды

    55 min
    Степаньян Кристина

    2020-10-20 17:00
    На все руки kids

    На все руки kids

    45 min
    Бондарева Елена

    Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2020-10-20 17:00
    Акробатика kids

    Акробатика kids

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2020-10-20 17:00
    Красивая осанка kids

    Красивая осанка kids

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 2020-10-21 17:00
    Спинка+стопы

    Спинка+стопы

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. Включает упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2020-10-21 17:00
    Flipper

    Flipper

    60 min
    АДАМЕНКО ВЛАД

    2020-10-21 17:00
    Step Functional Teens

    Step Functional Teens

    45 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА АЛЕКСАНДРОВНА (58)

    Силовой класс с использование специального оборудования — степ-платформы. Укрепляет все основные мышечные группы. 2020-10-21 17:00
    Торпеды

    Торпеды

    55 min
    Степаньян Кристина

    2020-10-22 17:00
    Гимнастика kids

    Гимнастика kids

    45 min
    Бондарева Елена

    Динамическая тренировка, включающая мягкую растяжку, упражнения на баланс, разучивание элементов эстетической гимнастики и классическую хореографию. 2020-10-22 17:00
    AntiGravity kids $

    AntiGravity kids $

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2020-10-22 17:00
    EnglishPlay

    EnglishPlay

    45 min
    БЛИНОВА ЕКАТЕРИНА

    Знакомство с английским языком в игровом формате. 2020-10-23 17:00
    PrimeFit

    PrimeFit

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Это система упражнений с весом собственного тела и дополнительными оборудование, направленная на развитие скорости, координации, ориентации в пространстве, внимания и баланса . Укрепляет мышцы все группы мышц. 2020-10-23 17:00
    Pilates

    Pilates

    55 min
    УШАКОВА АННА (4410)

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2020-10-23 17:00
    KinesisClass

    KinesisClass

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Общеразвивающая тренировка с исользованием уникального тренажера Kinesis 2020-10-23 17:00
  • 1800
    TRX training teens

    TRX training teens

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Cиловая тренировка с использованием подвесных систем TRX. 2020-10-19 18:00
    Предметная гимнастика kids

    Предметная гимнастика kids

    45 min
    Бондарева Елена

    Тренировка с элементами художественной и эстетической гинастики. Работа с предметами художественной гимнастики - обруч , мяч , лента , скакалка. Средний уровень подготовки. 2020-10-19 18:00
    Flipper

    Flipper

    55 min
    Степаньян Кристина

    Освоение техники плавания. 2020-10-19 18:00
    Спинка+стопы

    Спинка+стопы

    55 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА АЛЕКСАНДРОВНА (58)

    Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. Включает упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2020-10-19 18:00
    Тайский бокс $ kids

    Тайский бокс $ kids

    60 min
    Мозговой Владимир

    2020-10-19 18:00
    Lower body

    Lower body

    55 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2020-10-19 18:00
    Нырки

    Нырки

    45 min
    АДАМЕНКО ВЛАД

    Урок освоения с водой и обучение азам плавания. 2020-10-20 18:00
    Тайский бокс kids

    Тайский бокс kids

    55 min
    Мозговой Владимир

    2020-10-20 18:00
    Cross training

    Cross training

    55 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Интенсивная круговая тренировка на все группы мышц с использованием оборудования. 2020-10-20 18:00
    Flipper

    Flipper

    55 min
    Калганов Владимир

    Освоение техники плавания разными стилями. 2020-10-21 18:00
    Стопы kids

    Стопы kids

    55 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА АЛЕКСАНДРОВНА (58)

    Специальный класс, включающий комплекс оздоровительно-развивающих упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2020-10-21 18:00
    EnglishPlay

    EnglishPlay

    45 min
    БЛИНОВА ЕКАТЕРИНА

    Знакомство с английским языком в игровом формате. 2020-10-21 18:00
    CXWorx+Stretch 15min (LesMills)

    CXWorx+Stretch 15min (LesMills)

    60 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Силовая сертифицированная тренировка LesMills, напрвлена в основном на мышцы Cora. Для всех уровней подготовки.В заключении тренировки растяжка 15 минут для расслабления мышц. 2020-10-22 18:00
    Акробатика Baby

    Акробатика Baby

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2020-10-22 18:00
    Тайский бокс $ kids

    Тайский бокс $ kids

    60 min
    Мозговой Владимир

    2020-10-22 18:00
    Предметная гимнастикаkids $

    Предметная гимнастикаkids $

    55 min
    Бондарева Елена

    Тренировка с элементами художественной и эстетической гинастики. Работа с предметами художественной гимнастики - обруч , мяч , лента , скакалка. Средний уровень подготовки. 2020-10-22 18:00
    Нырки

    Нырки

    45 min
    Степаньян Кристина

    Урок освоения с водой и обучение азам плавания. 2020-10-22 18:00
    Акробатика (сложные элементы) kids $

    Акробатика (сложные элементы) kids $

    45 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Комплекс специальных физических упражнений, связанных с сохранением равновесия и вращением тела с опорой и без опоры. Прыжки, перекаты, перевороты, фляк, рондад и т. д.; применяются при подготовке спортсменов различных сложно-координационных видов спорта. 2020-10-23 18:00
    Тайский бокс kids

    Тайский бокс kids

    55 min
    Мозговой Владимир

    2020-10-23 18:00
    BabyYoga

    BabyYoga

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Класс йоги, адапрированной в соотвествии с возрастом. 2020-10-23 18:00
    Dance Mix

    Dance Mix

    55 min
    УШАКОВА АННА (4410)

    Танцевальный урок,направленный на развитие музыкальности,пластики и координации движений.Включает в себя разучивание различных танцевальных стилей и направлений. 2020-10-23 18:00
  • 1805
    Акробатика (сложные элементы) Kids

    Акробатика (сложные элементы) Kids

    45 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Комплекс специальных физических упражнений, связанных с сохранением равновесия и вращением тела с опорой и без опоры. Прыжки, перекаты, перевороты, фляк, рондад и т. д.; применяются при подготовке спортсменов различных сложно-координационных видов спорта. 2020-10-20 18:05
    Акробатика teens

    Акробатика teens

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок с проработкой акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Работа с допонительным оборудованием. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2020-10-22 18:05
  • 1815
    Pilates

    Pilates

    55 min
    УШАКОВА АННА (4410)

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2020-10-21 18:15
  • 1900
    Stretch Teens

    Stretch Teens

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Растяжка основных мышечных групп. 2020-10-19 19:00
    Aqua boots

    Aqua boots

    45 min
    Сахаритова Татьяна

    Силовой урок, направленный на проработку мышц ног. Для высокого и среднего уровня подготовки. 2020-10-19 19:00
    MixBall

    MixBall

    45 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2020-10-20 19:00
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    Команда LesMills

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2020-10-20 19:00
    MasterClass $

    MasterClass $

    55 min
    Бондарева Елена

    Творческий мастер-класс в малой группе с крутыми поделками 2020-10-20 19:00
    Aqua interval

    Aqua interval

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Интервальная тренировка в воде, направленная на развитие выносливости. Для среднего и высокого уровня подготовки. 2020-10-21 19:00
    CYCLE Pro 2.0$

    CYCLE Pro 2.0$

    90 min
    КАРТАШЕВ ВИКТОР

    Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы.Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. 2020-10-21 19:00
    PrimeFit

    PrimeFit

    55 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА АЛЕКСАНДРОВНА (58)

    Это система упражнений с весом собственного тела и дополнительными оборудование, направленная на развитие скорости, координации, ориентации в пространстве, внимания и баланса . Укрепляет мышцы все группы мышц. 2020-10-21 19:00
    Skill Mill Kids

    Skill Mill Kids

    45 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    LФункциональная тренировка для подростков, с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2020-10-21 19:00
    На все руки

    На все руки

    55 min
    Бондарева Елена

    Творческое занятие 2020-10-22 19:00
    Aqua mix

    Aqua mix

    55 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    2020-10-23 19:00
    Крепкая спина kids

    Крепкая спина kids

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Корректирующий урок. Правильно подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, свод стопы и мышечный корсет. 2020-10-23 19:00
  • 1905
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2020-10-19 19:05
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2020-10-19 19:05
    TRX

    TRX

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петель и дополнительного оборудования. Для среднего и высокого уровней подготовки. 2020-10-20 19:05
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2020-10-21 19:05
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2020-10-22 19:05
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    Команда LesMills

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2020-10-22 19:05
    TRX

    TRX

    45 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петель и дополнительного оборудования. Для среднего и высокого уровней подготовки. 2020-10-22 19:05
    AntyGravity Mix

    AntyGravity Mix

    55 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Урок AntyGravity Mix сочетает в себе различные стили этого напрвления.Подходит для всех уровней подготовки. 2020-10-23 19:05
  • 1915
    Stretch

    Stretch

    45 min
    УШАКОВА АННА (4410)

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2020-10-21 19:15
  • 2000
    CXWorx (LesMills)

    CXWorx (LesMills)

    55 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Силовая сертифицированная тренировка LesMills, направленна в основном на мышцы Cora. Для всех уровный подготовки. 2020-10-19 20:00
    BOXING

    BOXING

    90 min
    Мажидов Руслан

    Обучение основам бокса. Изучение техники работы рук, защиты и нападения под руководством тренера. Используется работа в парах. Цель тренировки: улучшение функциональной подготовки, развивает быстроту реакции. класс рекомендрван для всех уровней подготовки. 2020-10-20 20:00
    SWIM

    SWIM

    55 min
    Сахаритова Татьяна

    2020-10-20 20:00
    BOXING

    BOXING

    90 min
    Мажидов Руслан

    Обучение основам бокса. Изучение техники работы рук, защиты и нападения под руководством тренера. Используется работа в парах. Цель тренировки: улучшение функциональной подготовки, развивает быстроту реакции. класс рекомендрван для всех уровней подготовки. 2020-10-22 20:00
    SWIM

    SWIM

    55 min
    Сахаритова Татьяна

    2020-10-22 20:00
  • 2010
    Lady Style

    Lady Style

    55 min
    ГЕВОРКЯН СЕДА

    Танцевальный урок,направленный на развитие пластики,гибкости,музыкальности и грации.Урок поможет вам научиться красиво двигаться и владеть своим телом.Подходит для всех уровней подготовки. 2020-10-19 20:10
    Functional training

    Functional training

    55 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    Тренировка с / без использования различного оборудования. Проработка всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки. 2020-10-20 20:10
  • 2015
    Lady Style

    Lady Style

    55 min
    ГЕВОРКЯН СЕДА

    Танцевальный урок,направленный на развитие пластики,гибкости,музыкальности и грации.Урок поможет вам научиться красиво двигаться и владеть своим телом.Подходит для всех уровней подготовки. 2020-10-21 20:15
    Deep Work

    Deep Work

    55 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Функциональная тренировка, уникальная, атлетичная простая и одновременно сложная. Особенностью тренировки является постоянное сочетание напряжения, расслабления и дыхания. 2020-10-22 20:15
  • 2030
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    Команда LesMills

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2020-10-21 20:30
  • 2045
    STRETCH

    STRETCH

    30 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2020-10-19 20:45
     

Ростов-на-Дону, ул. Cуворова, 91
БЦ «Лига Наций» 5 этаж
8 (800) 500-90-88

Понедельник - пятница: 07:00 – 23:00
Выходные и праздники: 08:00 – 22:00
prime@primesport.pro