• 0815
    Aqua Strong Maximum

    Aqua Strong Maximum

    45 min
    Кордюков Никита

    Функциональная силовая тренировка высокой интенсивности, направленная на проработку всех мышечных групп с постоянной работой мышц-стабилизаторов. 2025-08-18 08:15
    Aqua Noodles

    Aqua Noodles

    45 min
    Юртаев Алексей

    Функциональная тренировка средней интенсивности, направлена на укрепление всех мышечных групп, сердечно-сосудистой системы, развитие координации и баланса. 2025-08-20 08:15
    Aqua Strong Maximum

    Aqua Strong Maximum

    45 min
    Ваганян Арсен

    Функциональная силовая тренировка высокой интенсивности, направленная на проработку всех мышечных групп с постоянной работой мышц-стабилизаторов. 2025-08-22 08:15
    SWIM

    SWIM

    55 min
    Луговцов Валерий

    Обучение классическим стилям спортивного плавания, формирование техники и основ дыхания в воде. 2025-08-24 08:15
  • 1000
    Гимнастика kids

    Гимнастика kids

    45 min
    Юртаева Елена

    Динамическая тренировка, включающая мягкую растяжку, упражнения на баланс, разучивание элементов эстетической гимнастики и классическую хореографию. 2025-08-19 10:00
    На все руки kids

    На все руки kids

    45 min
    Юртаева Елена

    Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2025-08-21 10:00
    Aqua Strong Maximum

    Aqua Strong Maximum

    45 min
    Луговцов Валерий

    Функциональная силовая тренировка высокой интенсивности, направленная на проработку всех мышечных групп с постоянной работой мышц-стабилизаторов. 2025-08-24 10:00
  • 1100
    Акробатика Baby

    Акробатика Baby

    45 min
    Юртаева Елена

    Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2025-08-19 11:00
    PrimeFit

    PrimeFit

    45 min
    Юртаева Елена

    Это система упражнений с весом собственного тела и дополнительным оборудованием,напрвленная на развитие скорости,координации,ориентации в пространстве, внимания и баланса.Тренировка помогает укрепить все группы мышц. 2025-08-21 11:00
    MixBall

    MixBall

    45 min
    Симонова Марина

    Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2025-08-23 11:00
    PrimeFit

    PrimeFit

    45 min
    Симонова Марина

    Это система упражнений с весом собственного тела и дополнительным оборудованием,напрвленная на развитие скорости,координации,ориентации в пространстве, внимания и баланса.Тренировка помогает укрепить все группы мышц. 2025-08-24 11:00
  • 1200
    Aqua Running

    Aqua Running

    45 min
    Адаменко Владислав

    Кардиотренировка высокой интенсивности для подготовленных. Равномерная нагрузка направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы, также проработку мышц ног, ягодиц и живота. В тренировку включены различные виды передвижения. 2025-08-18 12:00
    Aqua Noodles

    Aqua Noodles

    45 min
    Аликберова Маргарита

    Функциональная тренировка средней интенсивности, направлена на укрепление всех мышечных групп, сердечно-сосудистой системы, развитие координации и баланса. 2025-08-20 12:00
    Aqua Strong Maximum

    Aqua Strong Maximum

    45 min
    Аликберова Маргарита

    Функциональная силовая тренировка высокой интенсивности, направленная на проработку всех мышечных групп с постоянной работой мышц-стабилизаторов. 2025-08-22 12:00
    FitPower kids

    FitPower kids

    45 min
    Симонова Марина

    Силовой класс для всех групп мышц, с использованием дополнительного оборудования. Развивает физические качества, силу, ловкость, вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов. 2025-08-23 12:00
    FitBall Power kids

    FitBall Power kids

    45 min
    Симонова Марина

    Урок с большим мячом - фитболом. Выполняемые упражнения помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. 2025-08-24 12:00
  • 1300
    Skill Mill Kids

    Skill Mill Kids

    45 min
    Симонова Марина

    LФункциональная тренировка для подростков, с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2025-08-23 13:00
    Trekking Teens

    Trekking Teens

    45 min
    Симонова Марина

    Урок на беговых дорожках с инструктором в кардио зоне тренажерного зала. Укрепление сердечно-сосудистой системы и развитие дыхательной системы. 2025-08-24 13:00
  • 1410
    AntiGravity kids $

    AntiGravity kids $

    45 min
    Симонова Марина

    Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2025-08-23 14:10
  • 1500
    Акробатика

    Акробатика

    45 min
    Немцев Алексей

    Укрепляет мышечный корсет, улучшает гибкость, ловкость и контроль тела. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовки. 2025-08-22 15:00
  • 1600
    Functional Training

    Functional Training

    45 min
    Немцев Алексей

    Проработка всех мышечных групп с исльзованием лёгкого оборудования и без него. Укрепление мышечного корсета. 2025-08-19 16:00
    Skill Mill Kids

    Skill Mill Kids

    45 min
    Немцева Ксения

    LФункциональная тренировка для подростков, с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2025-08-20 16:00
    Координация

    Координация

    45 min
    Немцев Алексей

    Проработка мыщц стабилизаторов, укрепление связок, работа на баланс тела. 2025-08-21 16:00
    KinesisClass

    KinesisClass

    45 min
    Немцева Ксения

    Силовая трнировка на все основные мышечные группы с использованием уникального тренажера Kinesis 2025-08-22 16:00
    SWIM

    SWIM

    55 min
    Елисеева Дарья

    Обучение классическим стилям спортивного плавания, формирование техники и основ дыхания в воде. 2025-08-23 16:00
  • 1700
    PrimeFit

    PrimeFit

    45 min
    Юртаева Елена

    Это система упражнений с весом собственного тела и дополнительным оборудованием,напрвленная на развитие скорости,координации,ориентации в пространстве, внимания и баланса.Тренировка помогает укрепить все группы мышц. 2025-08-18 17:00
    SkillPoint $

    SkillPoint $

    45 min
    Ступницкая Валерия

    Тренировка направлена на сенсомоторное развитие, координацию, реакцию и ловкость 2025-08-18 17:00
    Flipper

    Flipper

    45 min
    Адаменко Владислав

    Освоение техники плавания для детей 7-9 лет. 2025-08-18 17:00
    На все руки kids

    На все руки kids

    45 min
    Юртаева Елена

    Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2025-08-19 17:00
    Акробатика

    Акробатика

    45 min
    Немцева Ксения

    Тренировка включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и баланс. 2025-08-19 17:00
    Торпеды

    Торпеды

    55 min
    Морин Михаил

    2025-08-19 17:00
    MixBall

    MixBall

    45 min
    Юртаева Елена

    Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2025-08-20 17:00
    Крепкая спина kids

    Крепкая спина kids

    45 min
    Немцева Ксения

    Корректирующий урок. Правильно подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, свод стопы и мышечный корсет. 2025-08-20 17:00
    Крепкая спина

    Крепкая спина

    45 min
    Симонова Марина

    Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 2025-08-20 17:00
    Flipper

    Flipper

    45 min
    Адаменко Владислав

    Освоение техники плавания для детей 7-9 лет. 2025-08-20 17:00
    Гимнастика kids

    Гимнастика kids

    45 min
    Юртаева Елена

    Динамическая тренировка, включающая мягкую растяжку, упражнения на баланс, разучивание элементов эстетической гимнастики и классическую хореографию. 2025-08-21 17:00
    AntiGravity kids $

    AntiGravity kids $

    45 min
    Симонова Марина

    Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2025-08-21 17:00
    Tabs+ stretch kids

    Tabs+ stretch kids

    45 min
    Немцева Ксения

    Тренировка для мышц пресса и растяжка основных мышечных групп. 2025-08-21 17:00
    Торпеды

    Торпеды

    55 min
    Морин Михаил

    2025-08-21 17:00
    Спинка+стопы

    Спинка+стопы

    45 min
    Ступницкая Валерия

    Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. Включает упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2025-08-22 17:00
  • 1800
    TRX training KIDS

    TRX training KIDS

    45 min
    Немцева Ксения

    Cиловая тренировка с использованием подвесных систем TRX. Функциональный TRX тренинг улучшает координацию, силу и выносливость. 2025-08-18 18:00
    Тайский бокс $ kids

    Тайский бокс $ kids

    45 min
    Мозговой Владимир

    Тайский бокс способствует развитию физической формы ребенка. Улучшает гибкость и подвижность суставов, укрепляет мыщцы, улучаешт растяжку и пластичность. Данное направление поможет освоить правильную технику дыхания и навыки самообороны. 2025-08-18 18:00
    Предметная гимнастика kids

    Предметная гимнастика kids

    45 min
    Юртаева Елена

    Тренировка с элементами художественной и эстетической гинастики. Работа с предметами художественной гимнастики - обруч , мяч , лента , скакалка. Средний уровень подготовки. 2025-08-18 18:00
    Спинка+стопы

    Спинка+стопы

    45 min
    Ступницкая Валерия

    Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. Включает упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2025-08-18 18:00
    Тайский бокс kids

    Тайский бокс kids

    45 min
    Мозговой Владимир

    Тайский бокс способствует развитию физической формы ребенка. Улучшает гибкость и подвижность суставов, укрепляет мыщцы, улучаешт растяжку и пластичность. Данное направление поможет освоить правильную технику дыхания и навыки самообороны. 2025-08-19 18:00
    Урок закаливания

    Урок закаливания

    45 min
    Юртаев Алексей

    Урок для детей, включающий в себя основные методы закаливания и адаптаци ребенка в водной среде. Возрастная группа 3-6. 2025-08-19 18:00
    Стопы kids

    Стопы kids

    45 min
    Немцева Ксения

    Специальный класс, включающий комплекс оздоровительно-развивающих упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2025-08-20 18:00
    BabyYoga

    BabyYoga

    45 min
    Симонова Марина

    Класс йоги, адапрированной в соотвествии с возрастом. 2025-08-20 18:00
    Тайский бокс $ kids

    Тайский бокс $ kids

    45 min
    Мозговой Владимир

    Тайский бокс способствует развитию физической формы ребенка. Улучшает гибкость и подвижность суставов, укрепляет мыщцы, улучаешт растяжку и пластичность. Данное направление поможет освоить правильную технику дыхания и навыки самообороны. 2025-08-21 18:00
    Предметная гимнастикаkids $

    Предметная гимнастикаkids $

    45 min
    Юртаева Елена

    Тренировка с элементами художественной и эстетической гинастики. Работа с предметами художественной гимнастики - обруч , мяч , лента , скакалка. Средний уровень подготовки. 2025-08-21 18:00
    Акробатика teens

    Акробатика teens

    45 min
    Немцева Ксения

    Урок с проработкой акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Работа с допонительным оборудованием. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2025-08-21 18:00
    Акробатика Baby

    Акробатика Baby

    45 min
    Симонова Марина

    Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2025-08-21 18:00
    Урок закаливания

    Урок закаливания

    45 min
    Юртаев Алексей

    Урок для детей, включающий в себя основные методы закаливания и адаптаци ребенка в водной среде. Возрастная группа 3-6. 2025-08-21 18:00
    Тайский бокс kids

    Тайский бокс kids

    45 min
    Мозговой Владимир

    Тайский бокс способствует развитию физической формы ребенка. Улучшает гибкость и подвижность суставов, укрепляет мыщцы, улучаешт растяжку и пластичность. Данное направление поможет освоить правильную технику дыхания и навыки самообороны. 2025-08-22 18:00
    PrimeFit

    PrimeFit

    45 min
    Симонова Марина

    Это система упражнений с весом собственного тела и дополнительными оборудование, направленная на развитие скорости, координации, ориентации в пространстве, внимания и баланса . Укрепляет мышцы все группы мышц. 2025-08-22 18:00
    Мелкая моторика

    Мелкая моторика

    45 min
    Ступницкая Валерия

    Занятие направленное на развитие мелкой моторики. Чем больше ребенок работает пальчиками, тем лучше происходит развитие мелкой моторики рук тем раньше и лучше развивается его речь. Непосредственно влияет на ловкость рук, на почерк, который сформируется в дальнейшем, на скорость реакции ребенка. 2025-08-22 18:00
  • 1805
    Акробатика Level II

    Акробатика Level II

    45 min
    Немцева Ксения

    Комплекс специальных физических упражнений, связанных с сохранением равновесия и вращением тела с опорой и без опоры. Прыжки, перекаты, перевороты, фляк, рондад и т. д.; применяются при подготовке спортсменов различных сложно-координационных видов спорта. 2025-08-19 18:05
  • 1900
    MasterClass $

    MasterClass $

    45 min
    Ступницкая Валерия

    Творческое занятие повышенной сложности. Создаем необычные творческие изделия из самых обычных материалов. 2025-08-18 19:00
    Aqua Noodles

    Aqua Noodles

    45 min
    Луговцов Валерий

    Функциональная тренировка средней интенсивности, направлена на укрепление всех мышечных групп, сердечно-сосудистой системы, развитие координации и баланса. 2025-08-18 19:00
    MixBall

    MixBall

    45 min
    Немцева Ксения

    Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2025-08-19 19:00
    PrimeFit

    PrimeFit

    45 min
    Симонова Марина

    Это система упражнений с весом собственного тела и дополнительными оборудование, направленная на развитие скорости, координации, ориентации в пространстве, внимания и баланса . Укрепляет мышцы все группы мышц. 2025-08-20 19:00
    Aqua Strong Maximum

    Aqua Strong Maximum

    45 min
    Репченко Василий

    Функциональная силовая тренировка высокой интенсивности, направленная на проработку всех мышечных групп с постоянной работой мышц-стабилизаторов. 2025-08-20 19:00
    Stretch Teens

    Stretch Teens

    45 min
    Немцева Ксения

    Растяжка основных мышечных групп. 2025-08-21 19:00
    На все руки

    На все руки

    45 min
    Юртаева Елена

    Творческое занятие. Создаем поделки своими руками из различных материалов и в разных техниках. Развивает творческие способности, фантазию и внимание. 2025-08-21 19:00
    Крепкая спина kids

    Крепкая спина kids

    45 min
    Немцева Ксения

    Корректирующий урок. Правильно подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, свод стопы и мышечный корсет. 2025-08-22 19:00
    Aqua Noodles

    Aqua Noodles

    45 min
    Луговцов Валерий

    Функциональная тренировка средней интенсивности, направлена на укрепление всех мышечных групп, сердечно-сосудистой системы, развитие координации и баланса. 2025-08-22 19:00
  • 2000
    SWIM

    SWIM

    55 min
    Кордюков Никита

    Обучение классическим стилям спортивного плавания, формирование техники и основ дыхания в воде. 2025-08-19 20:00
    SWIM

    SWIM

    55 min
    Елисеева Дарья

    Обучение классическим стилям спортивного плавания, формирование техники и основ дыхания в воде. 2025-08-21 20:00
     

Ростов-на-Дону, ул. Cуворова, 91
оф 33
ООО "ПРАЙМ" ИНН 6163127340 8 (800) 500-90-88

Понедельник - пятница: 06:30 – 23:30
Выходные и праздники: 08:00 – 22:00
prime@primesport.pro