• 0730
    Hatha Yoga

    Hatha Yoga

    90 min
    БУРЕЛОМОВА ВЕРОНИКА

    2019-06-24 07:30
    Hatha Yoga

    Hatha Yoga

    90 min
    БУРЕЛОМОВА ВЕРОНИКА

    2019-06-27 07:30
  • 0815
    Aqua tabs

    Aqua tabs

    45 min
    МОРИН МИХАИЛ

    Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса, проводится с оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2019-06-24 08:15
    Aqua all

    Aqua all

    55 min
    МОРИН МИХАИЛ

    Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2019-06-26 08:15
    Aqua boots

    Aqua boots

    45 min
    МОРИН МИХАИЛ

    Силовой урок, направленный на проработку мышц ног. Для высокого и среднего уровня подготовки. 2019-06-28 08:15
  • 0900
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2019-06-26 09:00
    Завтрак

    Завтрак

    15 min

    2019-06-28 09:00
  • 0920
    Завтрак

    Завтрак

    15 min

    2019-06-24 09:20
  • 0930
    Fit Зарядка Каникулы

    Fit Зарядка Каникулы

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    2019-06-26 09:30
    Плавание закрытая группа

    Плавание закрытая группа

    90 min
    АДАМЕНКО ВЛАД

    Закрытая группа 2019-06-27 09:30
    Китайский язык Каникулы

    Китайский язык Каникулы

    90 min
    НОР-АРЕВЯН ЕКАТЕРИНА

    2019-06-27 09:30
    Yoga 23

    Yoga 23

    90 min
    СЕРГЕЕВА ЕЛЕНА

    Научись контролировать силу и эмоции, эффективно управлять совим телом и энергией, достигать гибкости тела и спокойствия ума, используя техники гимнастики йогов. Занятие проводится в самое оптимальное время для терапевтического воздействия согласно аюрведе. 2019-06-28 09:30
  • 1000
    Yoga 23

    Yoga 23

    90 min
    СЕРГЕЕВА ЕЛЕНА

    Научись контролировать силу и эмоции, эффективно управлять совим телом и энергией, достигать гибкости тела и спокойствия ума, используя техники гимнастики йогов. Занятие проводится в самое оптимальное время для терапевтического воздействия согласно аюрведе. 2019-06-24 10:00
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    Иванов Евгений

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2019-06-24 10:00
    Плавание закрытая группа

    Плавание закрытая группа

    90 min
    АДАМЕНКО ВЛАД

    Закрытая группа 2019-06-25 10:00
    HelloEnglish kids

    HelloEnglish kids

    45 min
    НОР-АРЕВЯН ЕКАТЕРИНА

    Урок английского языка с педагогом. Интересные задания, творческий блок, логические задачки, помогут ребенку весело и познавательно познакомиться с языком. 2019-06-25 10:00
    Pilates

    Pilates

    55 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2019-06-25 10:00
    Yoga 23

    Yoga 23

    90 min
    СЕРГЕЕВА ЕЛЕНА

    Научись контролировать силу и эмоции, эффективно управлять совим телом и энергией, достигать гибкости тела и спокойствия ума, используя техники гимнастики йогов. Занятие проводится в самое оптимальное время для терапевтического воздействия согласно аюрведе. 2019-06-26 10:00
    Stretch

    Stretch

    45 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2019-06-26 10:00
    Pilates

    Pilates

    55 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2019-06-27 10:00
    На все руки kids

    На все руки kids

    45 min
    НОР-АРЕВЯН ЕКАТЕРИНА

    Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2019-06-27 10:00
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2019-06-28 10:00
    Шахматы Каникулы

    Шахматы Каникулы

    90 min

    Посещение занятия по шахматам в антишколе "Гнездо" 2019-06-28 10:00
    Лицей SWIM

    Лицей SWIM

    45 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2019-06-29 10:00
  • 1045
    Завтрак

    Завтрак

    15 min

    2019-06-25 10:45
    Завтрак

    Завтрак

    15 min

    2019-06-26 10:45
    Завтрак

    Завтрак

    15 min

    2019-06-27 10:45
  • 1100
    Циферблат Йога Каникулы

    Циферблат Йога Каникулы

    180 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Йога на траве и творческое занятие в пространстве Циферблат 2019-06-24 11:00
    Tabs+Stretch

    Tabs+Stretch

    55 min
    Иванов Евгений

    Тренировка мышц брюшного пресса и растяжка основных мышечных групп. Для всех уровней подготовки. 2019-06-24 11:00
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    2019-06-25 11:00
    ArtTime Каникулы 90

    ArtTime Каникулы 90

    90 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    2019-06-25 11:00
    DanceMix Kids

    DanceMix Kids

    45 min
    БЛИНОВА ЕКАТЕРИНА

    Танцевальный класс - микс различных современных танцевальных стилей. Разучивание связок, танцевальных постановок. Включает основы классической хореографии и растяжку! Повышает бодрость, улучшает осанку, способствует эстетическому и музыкальному развитию детей. 2019-06-25 11:00
    Functional training

    Functional training

    55 min
    КАРТАШЕВ ВИКТОР

    Тренировка с / без использования различного оборудования. Проработка всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки. 2019-06-25 11:00
    EcologyTime Каникулы

    EcologyTime Каникулы

    55 min
    БЛИНОВА ЕКАТЕРИНА

    Тематическая лекция 2019-06-26 11:00
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    2019-06-27 11:00
    Нырки

    Нырки

    45 min
    АДАМЕНКО ВЛАД

    Урок освоения с водой и обучение азам плавания. 2019-06-27 11:00
    ArtTime Каникулы 90

    ArtTime Каникулы 90

    90 min
    Бондарева Елена

    2019-06-27 11:00
    TRX

    TRX

    45 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петель и дополнительного оборудования. Для среднего и высокого уровней подготовки. 2019-06-28 11:00
    Prenatal

    Prenatal

    45 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    2019-06-28 11:00
    Лицей SWIM

    Лицей SWIM

    45 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2019-06-29 11:00
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    ТКАЧЕНКО АНТОН

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2019-06-29 11:00
    Run Kids

    Run Kids

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    "Детская беговая школа. Бег развивает выносливость, сохраняет здоровье! А также тренирует внутреннюю дисциплину, целеустремлённость, способность достигать целей, а вместе с этим дарит спокойствие и уверенность. В хорошую погоду тренировки проводятся на улице! 2019-06-29 11:00
    Funny Ball kids

    Funny Ball kids

    45 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2019-06-29 11:00
    Cycle PRO 2.0 $

    Cycle PRO 2.0 $

    90 min
    НЕМЧЕНКО КСЕНИЯ

    Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы. Класс проводится с использованием современной системы кардиомониторинга POLAR. Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. 2019-06-30 11:00
    English HomeWork Kids$

    English HomeWork Kids$

    55 min

    "Подготовка домашнего задания из школьной программы под руководством педагога. Мини-группа 5-6 человек. " 2019-06-30 11:00
    FitBall Base kids

    FitBall Base kids

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок с большим мячом - фитболом. Выполняемые упражнения помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. 2019-06-30 11:00
  • 1200
    Prenatal

    Prenatal

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Специальный урок для беременных женщин, позволяющий сохранить хорошую физическую форму. 2019-06-24 12:00
    CYCLE level 1

    CYCLE level 1

    45 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы. Класс рекомендован для низкого и среднего уровня подготовки. 2019-06-24 12:00
    AntyGravity Open

    AntyGravity Open

    55 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2019-06-25 12:00
    CYCLE level 1

    CYCLE level 1

    45 min
    ТКАЧЕНКО АНТОН

    Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы. Класс рекомендован для низкого и среднего уровня подготовки. 2019-06-26 12:00
    Power Spine Каникулы

    Power Spine Каникулы

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    2019-06-26 12:00
    Relax+Stretch

    Relax+Stretch

    55 min
    КАРТАШЕВ ВИКТОР

    Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2019-06-27 12:00
    Prenatal

    Prenatal

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Специальный урок для беременных женщин, позволяющий сохранить хорошую физическую форму. 2019-06-28 12:00
    Tone (LesMills)

    Tone (LesMills)

    60 min
    НЕМЧЕНКО КСЕНИЯ

    Функциоональная тренировка на все группы мышц, высоинтенсивная. Работа с дополнительным оборудованием. Для любого уровня подготовки. 2019-06-28 12:00
    Stretch

    Stretch

    45 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2019-06-29 12:00
    FitPower kids

    FitPower kids

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Силовой класс для всех групп мышц, с использованием дополнительного оборудования. Развивает физические качества, силу, ловкость, вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов. 2019-06-29 12:00
    FitBall Power kids

    FitBall Power kids

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок с большим мячом - фитболом. Выполняемые упражнения помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. 2019-06-30 12:00
  • 1230
    Акробатика Каникулы

    Акробатика Каникулы

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    2019-06-25 12:30
    Акробатика Каникулы

    Акробатика Каникулы

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    2019-06-27 12:30
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    НЕМЧЕНКО КСЕНИЯ

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2019-06-30 12:30
  • 1300
    Aqua all

    Aqua all

    55 min
    МОРИН МИХАИЛ

    Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2019-06-24 13:00
    Pilates

    Pilates

    55 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2019-06-24 13:00
    SWIM

    SWIM

    55 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2019-06-25 13:00
    Body Ballet

    Body Ballet

    55 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Сочетание классической хореографии, йоги и стретчинга. Body Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. Эта программа подходит всем, независимо от возраста и танцевальной подготовки. 2019-06-25 13:00
    Aqua interval

    Aqua interval

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Интервальная тренировка в воде, направленная на развитие выносливости. Для среднего и высокого уровня подготовки. 2019-06-26 13:00
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2019-06-26 13:00
    Pilates

    Pilates

    55 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2019-06-26 13:00
    Lower body

    Lower body

    55 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2019-06-27 13:00
    Body Ballet

    Body Ballet

    55 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Сочетание классической хореографии, йоги и стретчинга. Body Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. Эта программа подходит всем, независимо от возраста и танцевальной подготовки. 2019-06-27 13:00
    Functional training

    Functional training

    55 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Тренировка с / без использования различного оборудования. Проработка всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки. 2019-06-28 13:00
    SWIM

    SWIM

    55 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2019-06-28 13:00
    CXWorx (LesMills)

    CXWorx (LesMills)

    30 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    Силовая сертифицированная тренировка LesMills, направленна в основном на мышцы Cora. Для всех уровный подготовки. 2019-06-29 13:00
    Skill Mil kids

    Skill Mil kids

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Функциональная тренировка с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2019-06-29 13:00
    Aqua all

    Aqua all

    55 min
    Деревянко Екатерина

    Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2019-06-30 13:00
    Trekking + ABC teens

    Trekking + ABC teens

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Занятие на беговых дорожках + тренировка для мышц пресса и спины. 2019-06-30 13:00
  • 1330
    Обед

    Обед

    15 min

    2019-06-24 13:30
    Обед

    Обед

    15 min

    2019-06-25 13:30
    Обед

    Обед

    15 min

    2019-06-26 13:30
    Обед

    Обед

    15 min

    2019-06-27 13:30
    Обед

    Обед

    15 min

    2019-06-28 13:30
    Stretch

    Stretch

    45 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2019-06-29 13:30
  • 1400
    Relax+Stretch

    Relax+Stretch

    55 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2019-06-24 14:00
    EcologyTime Каникулы

    EcologyTime Каникулы

    55 min
    БЛИНОВА ЕКАТЕРИНА

    Тематическая лекция 2019-06-24 14:00
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    2019-06-25 14:00
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    ГЛУЩЕНКО КРИСТИНА

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2019-06-25 14:00
    HoopBalance Каникулы

    HoopBalance Каникулы

    55 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Тренировка баланса и равновесия с использованием гимнастического обруча 2019-06-25 14:00
    Stretch

    Stretch

    45 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2019-06-26 14:00
    Живопись Каникулы

    Живопись Каникулы

    180 min
    Бондарева Елена

    Класс живописи в студии Детского творчества (занятие вне клуба) 2019-06-26 14:00
    Aqua tabs

    Aqua tabs

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса, проводится с оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2019-06-27 14:00
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    2019-06-27 14:00
    Йога Каникулы

    Йога Каникулы

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    2019-06-27 14:00
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    ГЕВОРКЯН СЕДА

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2019-06-28 14:00
    ArtTime Каникулы

    ArtTime Каникулы

    55 min
    БЛИНОВА ЕКАТЕРИНА

    2019-06-28 14:00
    CARIBBEAN MIX

    CARIBBEAN MIX

    55 min
    ТКАЧЕНКО АНТОН

    2019-06-29 14:00
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    2019-06-29 14:00
    AntiGravity kids $ 5-10 лет

    AntiGravity kids $ 5-10 лет

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2019-06-29 14:00
    Deep Work

    Deep Work

    55 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Функциональная тренировка, уникальная, атлетичная простая и одновременно сложная. Особенностью тренировки является постоянное сочетание напряжения, расслабления и дыхания. 2019-06-30 14:00
  • 1500
    Power Spine Каникулы

    Power Spine Каникулы

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    2019-06-24 15:00
    FunnyBall Каникулы

    FunnyBall Каникулы

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    2019-06-25 15:00
    HoopFit Каникулы

    HoopFit Каникулы

    55 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Силовая тренировка с использованием гимнастических обручей 2019-06-27 15:00
    Stretch

    Stretch

    45 min
    ГЕВОРКЯН СЕДА

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2019-06-28 15:00
    Power Spine Каникулы

    Power Spine Каникулы

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    2019-06-28 15:00
    Pilates

    Pilates

    55 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2019-06-29 15:00
  • 1545
    Полдник

    Полдник

    15 min

    2019-06-24 15:45
    Полдник

    Полдник

    15 min

    2019-06-26 15:45
    Полдник

    Полдник

    15 min

    2019-06-27 15:45
    Полдник

    Полдник

    15 min

    2019-06-28 15:45
  • 1600
    Плавание Каникулы

    Плавание Каникулы

    55 min
    АДАМЕНКО ВЛАД

    2019-06-24 16:00
    Лицей SWIM

    Лицей SWIM

    45 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2019-06-24 16:00
    AntyGravity Open

    AntyGravity Open

    55 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2019-06-24 16:00
    Antigravity Fitnes Каникулы

    Antigravity Fitnes Каникулы

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    2019-06-25 16:00
    Лицей SWIM

    Лицей SWIM

    45 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2019-06-25 16:00
    Лицей SWIM

    Лицей SWIM

    45 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2019-06-26 16:00
    Плавание Каникулы

    Плавание Каникулы

    55 min
    АДАМЕНКО ВЛАД

    2019-06-26 16:00
    Лицей SWIM

    Лицей SWIM

    45 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2019-06-27 16:00
    Antigravity Fitnes Каникулы

    Antigravity Fitnes Каникулы

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    2019-06-27 16:00
    Плавание Каникулы

    Плавание Каникулы

    55 min
    АДАМЕНКО ВЛАД

    2019-06-28 16:00
    SWIM

    SWIM

    55 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2019-06-29 16:00
  • 1700
    AntiGravity $

    AntiGravity $

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2019-06-24 17:00
    FitPower kids

    FitPower kids

    55 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Силовой класс для всех групп мышц, с использованием дополнительного оборудования. Развивает физические качества, силу, ловкость, вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов. 2019-06-24 17:00
    HelloEnglish kids

    HelloEnglish kids

    45 min
    НОР-АРЕВЯН ЕКАТЕРИНА

    Урок английского языка с педагогом. Интересные задания, творческий блок, логические задачки, помогут ребенку весело и познавательно познакомиться с языком. 2019-06-24 17:00
    На все руки kids

    На все руки kids

    45 min
    НОР-АРЕВЯН ЕКАТЕРИНА

    Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2019-06-25 17:00
    Акробатика $

    Акробатика $

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок с проработкой более сложных акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Работа с допонительным оборудованием. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2019-06-25 17:00
    Торпеды

    Торпеды

    55 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2019-06-25 17:00
    Kinesio Class

    Kinesio Class

    60 min
    КАРТАШЕВ ВИКТОР

    2019-06-25 17:00
    Красивая осанка kids

    Красивая осанка kids

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 2019-06-26 17:00
    AntiGravity $

    AntiGravity $

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2019-06-26 17:00
    DanceMix Kids

    DanceMix Kids

    45 min
    БЛИНОВА ЕКАТЕРИНА

    Танцевальный класс - микс различных современных танцевальных стилей. Разучивание связок, танцевальных постановок. Включает основы классической хореографии и растяжку! Повышает бодрость, улучшает осанку, способствует эстетическому и музыкальному развитию детей. 2019-06-26 17:00
    Торпеды

    Торпеды

    55 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2019-06-27 17:00
    Акробатика Baby

    Акробатика Baby

    45 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2019-06-27 17:00
    AntiGravity $

    AntiGravity $

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2019-06-27 17:00
    Pilates

    Pilates

    55 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2019-06-28 17:00
    Trekking Teens

    Trekking Teens

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок на беговых дорожках с инструктором в кардио зоне тренажерного зала. Укрепление сердечно-сосудистой системы и развитие дыхательной системы. 2019-06-28 17:00
    Fit Hit kids

    Fit Hit kids

    45 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Специально подобранный комплекс оздоровительно-развивающих упражнений для всех групп мышц, выполняемый под ритмичную музыку. Развивает физические качества, вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов. 2019-06-28 17:00
    Красивая осанка kids

    Красивая осанка kids

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 2019-06-28 17:00
    Плавание закрытая группа

    Плавание закрытая группа

    90 min
    Елисеева Дарья

    Закрытая группа 2019-06-29 17:00
  • 1800
    Тайский бокс $ kids

    Тайский бокс $ kids

    60 min
    Мозговой Владимир

    2019-06-24 18:00
    Functional Training Teens

    Functional Training Teens

    45 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок состоящий из комплекса упражнений для проработки всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни c использованием степ-платформы и дополнительного оборудования . Направлен на развитие общей выносливости и оздоровления основных функциональных систем организма ребенка. 2019-06-24 18:00
    Красивая осанка kids

    Красивая осанка kids

    45 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 2019-06-24 18:00
    Lower body

    Lower body

    55 min
    НЕМЧЕНКО КСЕНИЯ

    Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2019-06-24 18:00
    Flipper

    Flipper

    55 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2019-06-24 18:00
    Тайский бокс kids

    Тайский бокс kids

    55 min
    Мозговой Владимир

    2019-06-25 18:00
    Port de Bras

    Port de Bras

    45 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Идеальное соединение элементов пилатеса и классической хореографии. Вдохновляющее занятие под красивую музыку, прекрасно подходит для укрепления мышц спины и эффективной растяжки. 2019-06-25 18:00
    Нырки

    Нырки

    45 min
    АДАМЕНКО ВЛАД

    Урок освоения с водой и обучение азам плавания. 2019-06-25 18:00
    Cross training

    Cross training

    55 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    2019-06-25 18:00
    CARIBBEAN MIX

    CARIBBEAN MIX

    55 min
    ТКАЧЕНКО АНТОН

    2019-06-26 18:00
    Flipper

    Flipper

    60 min
    Елисеева Дарья

    2019-06-26 18:00
    Tabs+Stretch Teens

    Tabs+Stretch Teens

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Тренировка мышц пресса и растяжка основных мышечных групп. 2019-06-26 18:00
    Акробатика Baby $

    Акробатика Baby $

    45 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок с проработкой более сложных акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2019-06-26 18:00
    CXWorx (LesMills)

    CXWorx (LesMills)

    30 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Силовая сертифицированная тренировка LesMills, направленна в основном на мышцы Cora. Для всех уровный подготовки. 2019-06-27 18:00
    Cigun

    Cigun

    55 min
    ШАКУРОВ МИХАИЛ

    Древнейшая оздоровительная методика Востока, дыхательная гимнастика. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 2019-06-27 18:00
    Акробатика teens

    Акробатика teens

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок с проработкой акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Работа с допонительным оборудованием. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2019-06-27 18:00
    Акробатика kids

    Акробатика kids

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2019-06-27 18:00
    Тайский бокс $ kids

    Тайский бокс $ kids

    60 min
    Мозговой Владимир

    2019-06-27 18:00
    BabyYoga

    BabyYoga

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Класс йоги, адапрированной в соотвествии с возрастом. 2019-06-27 18:00
    Dance Mix

    Dance Mix

    60 min
    Иванов Евгений

    2019-06-28 18:00
    Красивая осанка kids

    Красивая осанка kids

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 2019-06-28 18:00
    Акробатика $

    Акробатика $

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок с проработкой более сложных акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Работа с допонительным оборудованием. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2019-06-28 18:00
    Тайский бокс kids

    Тайский бокс kids

    55 min
    Мозговой Владимир

    2019-06-28 18:00
  • 1815
    TRX training teens

    TRX training teens

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Cиловая тренировка с использованием подвесных систем TRX. 2019-06-25 18:15
  • 1830
    Pilates

    Pilates

    55 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2019-06-26 18:30
    Stretch

    Stretch

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2019-06-27 18:30
  • 1900
    Balance

    Balance

    55 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Тренировка направленная на развитие вестибулярного аппарата, баланса, пространственного ориентирования. Стабилизацию и мобилизацию основных суставов и связок. 2019-06-24 19:00
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    НЕМЧЕНКО КСЕНИЯ

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2019-06-24 19:00
    Tabs+ stretch kids

    Tabs+ stretch kids

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Тренировка для мышц пресса и растяжка основных мышечных групп. 2019-06-25 19:00
    На все руки

    На все руки

    55 min
    НОР-АРЕВЯН ЕКАТЕРИНА

    Творческое занятие 2019-06-25 19:00
    Cigun

    Cigun

    55 min
    ШАКУРОВ МИХАИЛ

    Древнейшая оздоровительная методика Востока, дыхательная гимнастика. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 2019-06-25 19:00
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2019-06-25 19:00
    Cycle PRO 2.0 $

    Cycle PRO 2.0 $

    90 min
    НЕМЧЕНКО КСЕНИЯ

    Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы. Класс проводится с использованием современной системы кардиомониторинга POLAR. Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. 2019-06-26 19:00
    PowerBall

    PowerBall

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Силовой и коорданационный урок с мячами малых диаметров. 2019-06-26 19:00
    Skill Mil kids

    Skill Mil kids

    45 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Функциональная тренировка с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2019-06-26 19:00
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    ГЛУЩЕНКО КРИСТИНА

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2019-06-27 19:00
    Йога kids

    Йога kids

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок йоги, адаптированный по возрастной группе для гармоничного развития тела. 2019-06-27 19:00
    Aqua mix

    Aqua mix

    55 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    2019-06-28 19:00
    AntyGravity Mix

    AntyGravity Mix

    55 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    2019-06-28 19:00
    TRX Spine teens

    TRX Spine teens

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Корректирующий урок. Правильно подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет.В тренировке используются подвесные системы TRX. 2019-06-28 19:00
  • 1915
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    2019-06-24 19:15
    TRX

    TRX

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петель и дополнительного оборудования. Для среднего и высокого уровней подготовки. 2019-06-25 19:15
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    2019-06-26 19:15
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    2019-06-27 19:15
    TRX

    TRX

    45 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петель и дополнительного оборудования. Для среднего и высокого уровней подготовки. 2019-06-27 19:15
  • 1930
    Aqua boots

    Aqua boots

    45 min
    МОРИН МИХАИЛ

    Силовой урок, направленный на проработку мышц ног. Для высокого и среднего уровня подготовки. 2019-06-24 19:30
    Stretch

    Stretch

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2019-06-26 19:30
    Aqua interval

    Aqua interval

    45 min
    МОРИН МИХАИЛ

    Интервальная тренировка в воде, направленная на развитие выносливости. Для среднего и высокого уровня подготовки. 2019-06-26 19:30
  • 2000
    Lady Style

    Lady Style

    55 min
    ГЕВОРКЯН СЕДА

    2019-06-24 20:00
    SWIM

    SWIM

    55 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2019-06-25 20:00
    BOXING

    BOXING

    90 min
    Исаев Иса

    Обучение основам бокса. Изучение техники работы рук, защиты и нападения под руководством тренера. Используется работа в парах. Цель тренировки: улучшение функциональной подготовки, развивает быстроту реакции. класс рекомендрван для всех уровней подготовки. 2019-06-25 20:00
    Tone (LesMills)

    Tone (LesMills)

    60 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Функциоональная тренировка на все группы мышц, высоинтенсивная. Работа с дополнительным оборудованием. Для любого уровня подготовки. 2019-06-25 20:00
    SWIM

    SWIM

    55 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2019-06-27 20:00
    Deep Work

    Deep Work

    55 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Функциональная тренировка, уникальная, атлетичная простая и одновременно сложная. Особенностью тренировки является постоянное сочетание напряжения, расслабления и дыхания. 2019-06-27 20:00
    BOXING

    BOXING

    90 min
    Исаев Иса

    Обучение основам бокса. Изучение техники работы рук, защиты и нападения под руководством тренера. Используется работа в парах. Цель тренировки: улучшение функциональной подготовки, развивает быстроту реакции. класс рекомендрван для всех уровней подготовки. 2019-06-27 20:00
    Relax+Stretch

    Relax+Stretch

    55 min
    КАРТАШЕВ ВИКТОР

    Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2019-06-28 20:00
  • 2015
    CXWorx (LesMills)

    CXWorx (LesMills)

    30 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    Силовая сертифицированная тренировка LesMills, направленна в основном на мышцы Cora. Для всех уровный подготовки. 2019-06-24 20:15
    Lady Style

    Lady Style

    55 min
    ГЕВОРКЯН СЕДА

    2019-06-26 20:15
    BodyPump (LesMills)

    BodyPump (LesMills)

    60 min
    ТКАЧЕНКО АНТОН

    Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2019-06-26 20:15
  • 2045
    Stretch

    Stretch

    45 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2019-06-24 20:45
  • 2100
    YOGA 360 relax $

    YOGA 360 relax $

    60 min
    СЕРГЕЕВА ЕЛЕНА

    2019-06-24 21:00
    YOGA 360 relax $

    YOGA 360 relax $

    60 min
    СЕРГЕЕВА ЕЛЕНА

    2019-06-27 21:00
     

Ростов-на-Дону, ул. Cуворова, 91
БЦ «Лига Наций» 5 этаж
8 (800) 500-90-88

Понедельник - пятница: 06:30 – 00:30
Выходные и праздники: 08:00 – 22:00
prime@primesport.pro