• 0730
    Hatha Yoga

    Hatha Yoga

    90 min
    Шведова Вера

    2018-10-15 07:30
    Hatha Yoga

    Hatha Yoga

    90 min
    Шведова Вера

    2018-10-18 07:30
  • 0815
    Aqua tabs

    Aqua tabs

    45 min
    МОРИН МИХАИЛ А. (218965)

    Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса, проводится с оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2018-10-15 08:15
    Aqua all

    Aqua all

    55 min
    МОРИН МИХАИЛ А. (218965)

    Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2018-10-17 08:15
    Aqua boots

    Aqua boots

    45 min
    МОРИН МИХАИЛ А. (218965)

    Силовой урок, направленный на проработку мышц ног. Для высокого и среднего уровня подготовки. 2018-10-19 08:15
  • 0900
    Lower body

    Lower body

    55 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2018-10-17 09:00
  • 0930
    Yoga 23

    Yoga 23

    90 min
    ЦВЕТКОВ АЛЕКСЕЙ

    Научись контролировать силу и эмоции, эффективно управлять совим телом и энергией, достигать гибкости тела и спокойствия ума, используя техники гимнастики йогов. Занятие проводится в самое оптимальное время для терапевтического воздействия согласно аюрведе. 2018-10-19 09:30
  • 1000
    Yoga 23

    Yoga 23

    90 min
    ЦВЕТКОВ АЛЕКСЕЙ

    Научись контролировать силу и эмоции, эффективно управлять совим телом и энергией, достигать гибкости тела и спокойствия ума, используя техники гимнастики йогов. Занятие проводится в самое оптимальное время для терапевтического воздействия согласно аюрведе. 2018-10-15 10:00
    Total Body

    Total Body

    55 min
    УШАКОВА АННА

    Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием различного оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 2018-10-15 10:00
    Pilates

    Pilates

    55 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2018-10-16 10:00
    Fit Hit kids

    Fit Hit kids

    45 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Специально подобранный комплекс оздоровительно-развивающих упражнений для всех групп мышц, выполняемый под ритмичную музыку. Развивает физические качества, вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов. 2018-10-16 10:00
    Stretch

    Stretch

    45 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2018-10-17 10:00
    Yoga 23

    Yoga 23

    90 min
    ЦВЕТКОВ АЛЕКСЕЙ

    Научись контролировать силу и эмоции, эффективно управлять совим телом и энергией, достигать гибкости тела и спокойствия ума, используя техники гимнастики йогов. Занятие проводится в самое оптимальное время для терапевтического воздействия согласно аюрведе. 2018-10-17 10:00
    Total Body

    Total Body

    55 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием различного оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 2018-10-18 10:00
    Pilates

    Pilates

    55 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2018-10-18 10:00
    HelloEnglish kids

    HelloEnglish kids

    45 min
    Блинова Екатерина

    Урок английского языка с педагогом. Интересные задания, творческий блок, логические задачки, помогут ребенку весело и познавательно познакомиться с языком. 2018-10-18 10:00
    Tabs+Stretch

    Tabs+Stretch

    55 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    Тренировка мышц брюшного пресса и растяжка основных мышечных групп. Для всех уровней подготовки. 2018-10-19 10:00
    MISS PRIME

    MISS PRIME

    55 min
    Акулова Диана

    2018-10-20 10:00
    Лицей SWIM

    Лицей SWIM

    45 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2018-10-20 10:00
  • 1100
    Prenatal

    Prenatal

    45 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    2018-10-15 11:00
    Tabs+Stretch

    Tabs+Stretch

    55 min
    УШАКОВА АННА

    Тренировка мышц брюшного пресса и растяжка основных мышечных групп. Для всех уровней подготовки. 2018-10-15 11:00
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    2018-10-16 11:00
    Functional training

    Functional training

    55 min
    КАРТАШЕВ ВИКТОР

    Тренировка с / без использования различного оборудования. Проработка всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки. 2018-10-16 11:00
    DanceMix Kids

    DanceMix Kids

    45 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Танцевальный класс - микс различных современных танцевальных стилей. Разучивание связок, танцевальных постановок. Включает основы классической хореографии и растяжку! Повышает бодрость, улучшает осанку, способствует эстетическому и музыкальному развитию детей. 2018-10-16 11:00
    Нырки

    Нырки

    45 min
    АДАМЕНКО ВЛАД

    Урок освоения с водой и обучение азам плавания. 2018-10-18 11:00
    Lady Style

    Lady Style

    55 min
    ГЕВОРКЯН СЕДА

    2018-10-18 11:00
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    2018-10-18 11:00
    Prenatal

    Prenatal

    45 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    2018-10-19 11:00
    TRX

    TRX

    45 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петель и дополнительного оборудования. Для среднего и высокого уровней подготовки. 2018-10-19 11:00
    Лицей SWIM

    Лицей SWIM

    45 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2018-10-20 11:00
    Step Basic

    Step Basic

    55 min
    Ковшикова Кристина

    Аэробный класс представляет собой разучивание красивых и динамичных комбинаций шагов и танцевальных движений под зажигательную музыку. 15 минут в конце тренировки будет уделено проработке пресса и мышц рук. Цель тренировки: улучшение координации, развитие аэробной выносливости и кардиореспираторной системы. Становимся стройными улыбаясь под приятную музыку! Класс рекоендован для низкого и среднего уровня подготовки. 2018-10-20 11:00
    Run Kids

    Run Kids

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    "Детская беговая школа. Бег развивает выносливость, сохраняет здоровье! А также тренирует внутреннюю дисциплину, целеустремлённость, способность достигать целей, а вместе с этим дарит спокойствие и уверенность. В хорошую погоду тренировки проводятся на улице! 2018-10-20 11:00
    Funny Ball kids

    Funny Ball kids

    45 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2018-10-20 11:00
    Cycle PRO 2.0 $

    Cycle PRO 2.0 $

    90 min
    НЕМЧЕНКО КСЕНИЯ

    Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы. Класс проводится с использованием современной системы кардиомониторинга POLAR. Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. 2018-10-21 11:00
    English HomeWork Kids$

    English HomeWork Kids$

    55 min

    "Подготовка домашнего задания из школьной программы под руководством педагога. Мини-группа 5-6 человек. " 2018-10-21 11:00
    FitBall Base kids

    FitBall Base kids

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок с большим мячом - фитболом. Выполняемые упражнения помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. 2018-10-21 11:00
  • 1200
    CYCLE level 1

    CYCLE level 1

    45 min
    Ковшикова Кристина

    Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы. Класс рекомендован для низкого и среднего уровня подготовки. 2018-10-15 12:00
    Prenatal

    Prenatal

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Специальный урок для беременных женщин, позволяющий сохранить хорошую физическую форму. 2018-10-15 12:00
    AntyGravity Open

    AntyGravity Open

    55 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2018-10-16 12:00
    Relax+Stretch

    Relax+Stretch

    55 min
    КАРТАШЕВ ВИКТОР

    Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2018-10-18 12:00
    CYCLE level 1

    CYCLE level 1

    45 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы. Класс рекомендован для низкого и среднего уровня подготовки. 2018-10-19 12:00
    Prenatal

    Prenatal

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Специальный урок для беременных женщин, позволяющий сохранить хорошую физическую форму. 2018-10-19 12:00
    Total Body

    Total Body

    55 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием различного оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 2018-10-20 12:00
    Balance$

    Balance$

    55 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Тренировка направленная на развитие вестибулярного аппарата, баланса, пространственного ориентирования. Стабилизацию и мобилизацию основных суставов и связок. 2018-10-20 12:00
    FitPower kids

    FitPower kids

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Силовой класс для всех групп мышц, с использованием дополнительного оборудования. Развивает физические качества, силу, ловкость, вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов. 2018-10-20 12:00
    FitBall Power kids

    FitBall Power kids

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок с большим мячом - фитболом. Выполняемые упражнения помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. 2018-10-21 12:00
  • 1230
    HotIron 2

    HotIron 2

    60 min
    НЕМЧЕНКО КСЕНИЯ

    Уникальная система тренировки на все группы мышц, составленная немецкими спортсменами и медиками. Имеет высокий жиросжигающий эффект. Повышеный уровень сложности. 2018-10-21 12:30
  • 1300
    Aqua all

    Aqua all

    55 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2018-10-15 13:00
    HotIron 1

    HotIron 1

    45 min
    Ковшикова Кристина

    Уникальная система тренировки на все группы мышц, составленная немецкими спортсменами и медиками. Имеет высокий жиросжигающий эффект. 2018-10-15 13:00
    Pilates

    Pilates

    55 min
    УШАКОВА АННА

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2018-10-15 13:00
    Body Ballet

    Body Ballet

    55 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Сочетание классической хореографии, йоги и стретчинга. Body Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. Эта программа подходит всем, независимо от возраста и танцевальной подготовки. 2018-10-16 13:00
    Aqua interval

    Aqua interval

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Интервальная тренировка в воде, направленная на развитие выносливости. Для среднего и высокого уровня подготовки. 2018-10-17 13:00
    HotIron 2

    HotIron 2

    60 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Уникальная система тренировки на все группы мышц, составленная немецкими спортсменами и медиками. Имеет высокий жиросжигающий эффект. Повышеный уровень сложности. 2018-10-17 13:00
    Pilates

    Pilates

    55 min
    УШАКОВА АННА

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2018-10-17 13:00
    Body Ballet

    Body Ballet

    55 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Сочетание классической хореографии, йоги и стретчинга. Body Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. Эта программа подходит всем, независимо от возраста и танцевальной подготовки. 2018-10-18 13:00
    Lower body

    Lower body

    55 min
    Ковшикова Кристина

    Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2018-10-18 13:00
    Functional training

    Functional training

    55 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Тренировка с / без использования различного оборудования. Проработка всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки. 2018-10-19 13:00
    Tabs+Stretch

    Tabs+Stretch

    55 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    Тренировка мышц брюшного пресса и растяжка основных мышечных групп. Для всех уровней подготовки. 2018-10-20 13:00
    Skill Mil kids

    Skill Mil kids

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Функциональная тренировка с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2018-10-20 13:00
    Aqua all

    Aqua all

    55 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2018-10-21 13:00
    Trekking + ABC teens

    Trekking + ABC teens

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Занятие на беговых дорожках + тренировка для мышц пресса и спины. 2018-10-21 13:00
  • 1400
    Relax+Stretch

    Relax+Stretch

    55 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2018-10-15 14:00
    HotIron 1

    HotIron 1

    45 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Уникальная система тренировки на все группы мышц, составленная немецкими спортсменами и медиками. Имеет высокий жиросжигающий эффект. 2018-10-16 14:00
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    2018-10-16 14:00
    Stretch

    Stretch

    45 min
    УШАКОВА АННА

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2018-10-17 14:00
    Aqua all

    Aqua all

    55 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2018-10-18 14:00
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    2018-10-18 14:00
    Stretch

    Stretch

    45 min
    ГЕВОРКЯН СЕДА

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2018-10-19 14:00
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    2018-10-20 14:00
    CARIBBEAN MIX

    CARIBBEAN MIX

    55 min
    ТКАЧЕНКО АНТОН

    2018-10-20 14:00
    AntiGravity kids $ 5-10 лет

    AntiGravity kids $ 5-10 лет

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2018-10-20 14:00
    BOXING

    BOXING

    90 min
    Исаев Иса

    Обучение основам бокса. Изучение техники работы рук, защиты и нападения под руководством тренера. Используется работа в парах. Цель тренировки: улучшение функциональной подготовки, развивает быстроту реакции. класс рекомендрван для всех уровней подготовки. 2018-10-21 14:00
  • 1500
    Pilates

    Pilates

    55 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2018-10-20 15:00
  • 1600
    Лицей SWIM

    Лицей SWIM

    45 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2018-10-15 16:00
    AntyGravity Open

    AntyGravity Open

    55 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2018-10-15 16:00
    Лицей SWIM

    Лицей SWIM

    45 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2018-10-16 16:00
    Лицей SWIM

    Лицей SWIM

    45 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2018-10-17 16:00
    Лицей SWIM

    Лицей SWIM

    45 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2018-10-18 16:00
    Лицей SWIM

    Лицей SWIM

    45 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2018-10-19 16:00
  • 1630
    Aqua tabs

    Aqua tabs

    45 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса, проводится с оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2018-10-20 16:30
  • 1700
    FitPower kids

    FitPower kids

    55 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Силовой класс для всех групп мышц, с использованием дополнительного оборудования. Развивает физические качества, силу, ловкость, вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов. 2018-10-15 17:00
    HelloEnglish kids

    HelloEnglish kids

    45 min
    Блинова Екатерина

    Урок английского языка с педагогом. Интересные задания, творческий блок, логические задачки, помогут ребенку весело и познавательно познакомиться с языком. 2018-10-15 17:00
    AntiGravity $ 5-13 лет

    AntiGravity $ 5-13 лет

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    2018-10-15 17:00
    TEENEGER

    TEENEGER

    55 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2018-10-15 17:00
    Торпеды

    Торпеды

    55 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2018-10-16 17:00
    Kinesio Class

    Kinesio Class

    60 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    2018-10-16 17:00
    На все руки kids

    На все руки kids

    45 min

    Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2018-10-16 17:00
    Акробатика $

    Акробатика $

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок с проработкой более сложных акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Работа с допонительным оборудованием. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2018-10-16 17:00
    TEENEGER

    TEENEGER

    55 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2018-10-17 17:00
    Красивая осанка kids

    Красивая осанка kids

    55 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 2018-10-17 17:00
    Акробатика Baby $

    Акробатика Baby $

    45 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок с проработкой более сложных акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2018-10-17 17:00
    Run $ kids

    Run $ kids

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Детский беговой клуб 2018-10-17 17:00
    Торпеды

    Торпеды

    55 min
    КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР

    2018-10-18 17:00
    AntiGravity kids $ 5-10 лет

    AntiGravity kids $ 5-10 лет

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2018-10-18 17:00
    Акробатика Baby

    Акробатика Baby

    45 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2018-10-18 17:00
    Pilates

    Pilates

    55 min
    УШАКОВА АННА

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2018-10-19 17:00
    На все руки kids

    На все руки kids

    45 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2018-10-19 17:00
    Красивая осанка kids

    Красивая осанка kids

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 2018-10-19 17:00
    Trekking Teens

    Trekking Teens

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок на беговых дорожках с инструктором в кардио зоне тренажерного зала. Укрепление сердечно-сосудистой системы и развитие дыхательной системы. 2018-10-19 17:00
  • 1800
    Тайский бокс $ kids

    Тайский бокс $ kids

    60 min
    Мозговой Владимир

    2018-10-15 18:00
    DanceMix Kids

    DanceMix Kids

    45 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Танцевальный класс - микс различных современных танцевальных стилей. Разучивание связок, танцевальных постановок. Включает основы классической хореографии и растяжку! Повышает бодрость, улучшает осанку, способствует эстетическому и музыкальному развитию детей. 2018-10-15 18:00
    Functional Training Teens

    Functional Training Teens

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок состоящий из комплекса упражнений для проработки всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни c использованием степ-платформы и дополнительного оборудования . Направлен на развитие общей выносливости и оздоровления основных функциональных систем организма ребенка. 2018-10-15 18:00
    Flipper

    Flipper

    55 min
    Хомич Кристина

    2018-10-15 18:00
    Lower body

    Lower body

    55 min
    НЕМЧЕНКО КСЕНИЯ

    Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2018-10-15 18:00
    Cross training

    Cross training

    55 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    2018-10-16 18:00
    Нырки

    Нырки

    45 min
    АДАМЕНКО ВЛАД

    Урок освоения с водой и обучение азам плавания. 2018-10-16 18:00
    Port de Bras

    Port de Bras

    45 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Идеальное соединение элементов пилатеса и классической хореографии. Вдохновляющее занятие под красивую музыку, прекрасно подходит для укрепления мышц спины и эффективной растяжки. 2018-10-16 18:00
    Тайский бокс kids

    Тайский бокс kids

    55 min
    Мозговой Владимир

    2018-10-16 18:00
    Flipper

    Flipper

    60 min
    Хомич Кристина

    2018-10-17 18:00
    CARIBBEAN MIX

    CARIBBEAN MIX

    55 min
    ТКАЧЕНКО АНТОН

    2018-10-17 18:00
    Красивая осанка kids

    Красивая осанка kids

    45 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 2018-10-17 18:00
    Tabs+Stretch Teens

    Tabs+Stretch Teens

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Тренировка мышц пресса и растяжка основных мышечных групп. 2018-10-17 18:00
    Cigun

    Cigun

    55 min
    ШАКУРОВ МИХАИЛ

    Древнейшая оздоровительная методика Востока, дыхательная гимнастика. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 2018-10-18 18:00
    Functional training

    Functional training

    55 min
    Ковшикова Кристина

    Тренировка с / без использования различного оборудования. Проработка всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки. 2018-10-18 18:00
    Тайский бокс $ kids

    Тайский бокс $ kids

    60 min
    Мозговой Владимир

    2018-10-18 18:00
    Акробатика teens

    Акробатика teens

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок с проработкой акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Работа с допонительным оборудованием. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2018-10-18 18:00
    Акробатика kids

    Акробатика kids

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2018-10-18 18:00
    BabyYoga

    BabyYoga

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Класс йоги, адапрированной в соотвествии с возрастом. 2018-10-18 18:00
    Dance Mix

    Dance Mix

    60 min
    УШАКОВА АННА

    2018-10-19 18:00
    Акробатика $

    Акробатика $

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Урок с проработкой более сложных акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Работа с допонительным оборудованием. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2018-10-19 18:00
    Красивая осанка kids

    Красивая осанка kids

    45 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 2018-10-19 18:00
    Тайский бокс kids

    Тайский бокс kids

    55 min
    Мозговой Владимир

    2018-10-19 18:00
  • 1815
    Skill Mil kids

    Skill Mil kids

    45 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Функциональная тренировка с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2018-10-16 18:15
  • 1830
    Pilates

    Pilates

    55 min
    УШАКОВА АННА

    Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2018-10-17 18:30
  • 1900
    Balance

    Balance

    55 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Тренировка направленная на развитие вестибулярного аппарата, баланса, пространственного ориентирования. Стабилизацию и мобилизацию основных суставов и связок. 2018-10-15 19:00
    HotIron 2

    HotIron 2

    60 min
    НЕМЧЕНКО КСЕНИЯ

    Уникальная система тренировки на все группы мышц, составленная немецкими спортсменами и медиками. Имеет высокий жиросжигающий эффект. Повышеный уровень сложности. 2018-10-15 19:00
    HotIron 2

    HotIron 2

    60 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Уникальная система тренировки на все группы мышц, составленная немецкими спортсменами и медиками. Имеет высокий жиросжигающий эффект. Повышеный уровень сложности. 2018-10-16 19:00
    Cigun

    Cigun

    55 min
    ШАКУРОВ МИХАИЛ

    Древнейшая оздоровительная методика Востока, дыхательная гимнастика. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 2018-10-16 19:00
    EnglishHomeWork$

    EnglishHomeWork$

    55 min
    Блинова Екатерина

    "Подготовка домашнего задания из школьной программы под руководством педагога. Мини-группа 5-6 человек. " 2018-10-16 19:00
    Tabs+ stretch kids

    Tabs+ stretch kids

    55 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Тренировка для мышц пресса и растяжка основных мышечных групп. 2018-10-16 19:00
    Cycle PRO 2.0 $

    Cycle PRO 2.0 $

    90 min
    НЕМЧЕНКО КСЕНИЯ

    Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы. Класс проводится с использованием современной системы кардиомониторинга POLAR. Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. 2018-10-17 19:00
    Circuit training teens

    Circuit training teens

    45 min
    НЕМЦЕВА КСЕНИЯ

    Круговая силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования. 2018-10-17 19:00
    PowerBall

    PowerBall

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Силовой и коорданационный урок с мячами малых диаметров. 2018-10-17 19:00
    Step Basic

    Step Basic

    55 min
    Ковшикова Кристина

    Аэробный класс представляет собой разучивание красивых и динамичных комбинаций шагов и танцевальных движений под зажигательную музыку. 15 минут в конце тренировки будет уделено проработке пресса и мышц рук. Цель тренировки: улучшение координации, развитие аэробной выносливости и кардиореспираторной системы. Становимся стройными улыбаясь под приятную музыку! Класс рекоендован для низкого и среднего уровня подготовки. 2018-10-18 19:00
    Йога kids

    Йога kids

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Урок йоги, адаптированный по возрастной группе для гармоничного развития тела. 2018-10-18 19:00
    AntyGravity Mix

    AntyGravity Mix

    55 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    2018-10-19 19:00
    Aqua mix

    Aqua mix

    55 min
    МОРИН МИХАИЛ А. (218965)

    2018-10-19 19:00
    Prime HIT

    Prime HIT

    60 min
    КАРТАШЕВ ВИКТОР

    2018-10-19 19:00
    Power Spine teens

    Power Spine teens

    55 min
    СИМОНОВА МАРИНА

    Корректирующий урок. Правильно подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 2018-10-19 19:00
    На все руки

    На все руки

    55 min
    ГРИГОРАШ АЛЕКСАНДРА

    Творческое занятие 2018-10-19 19:00
  • 1915
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    2018-10-15 19:15
    TRX

    TRX

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петель и дополнительного оборудования. Для среднего и высокого уровней подготовки. 2018-10-16 19:15
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    ПЕТРЕНКО ДАРЬЯ

    2018-10-17 19:15
    TRX

    TRX

    45 min
    ЧЕРНЫШЕВА ИРИНА

    Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петель и дополнительного оборудования. Для среднего и высокого уровней подготовки. 2018-10-18 19:15
    Yoga Ayengar

    Yoga Ayengar

    90 min
    КАСИМОВА ОЛЬГА

    2018-10-18 19:15
  • 1930
    Aqua boots

    Aqua boots

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Силовой урок, направленный на проработку мышц ног. Для высокого и среднего уровня подготовки. 2018-10-15 19:30
    Stretch

    Stretch

    45 min
    УШАКОВА АННА

    Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2018-10-17 19:30
    Aqua interval

    Aqua interval

    45 min
    ПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА

    Интервальная тренировка в воде, направленная на развитие выносливости. Для среднего и высокого уровня подготовки. 2018-10-17 19:30
  • 2000
    Lady Style

    Lady Style

    55 min
    ГЕВОРКЯН СЕДА

    2018-10-15 20:00
    Deep Work

    Deep Work

    55 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Функциональная тренировка, уникальная, атлетичная простая и одновременно сложная. Особенностью тренировки является постоянное сочетание напряжения, расслабления и дыхания. 2018-10-16 20:00
    BOXING

    BOXING

    90 min
    Исаев Иса

    Обучение основам бокса. Изучение техники работы рук, защиты и нападения под руководством тренера. Используется работа в парах. Цель тренировки: улучшение функциональной подготовки, развивает быстроту реакции. класс рекомендрван для всех уровней подготовки. 2018-10-16 20:00
    Deep Work

    Deep Work

    55 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Функциональная тренировка, уникальная, атлетичная простая и одновременно сложная. Особенностью тренировки является постоянное сочетание напряжения, расслабления и дыхания. 2018-10-17 20:00
    BOXING

    BOXING

    90 min
    Исаев Иса

    Обучение основам бокса. Изучение техники работы рук, защиты и нападения под руководством тренера. Используется работа в парах. Цель тренировки: улучшение функциональной подготовки, развивает быстроту реакции. класс рекомендрван для всех уровней подготовки. 2018-10-18 20:00
    Relax+Stretch

    Relax+Stretch

    55 min
    КАРТАШЕВ ВИКТОР

    Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2018-10-19 20:00
  • 2015
    Tabs+Stretch

    Tabs+Stretch

    55 min
    БЕССАЛОВА АРИНА

    Тренировка мышц брюшного пресса и растяжка основных мышечных групп. Для всех уровней подготовки. 2018-10-15 20:15
    Aqua all

    Aqua all

    55 min
    МОРИН МИХАИЛ А. (218965)

    Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2018-10-16 20:15
    Lady Style

    Lady Style

    55 min
    ГЕВОРКЯН СЕДА

    2018-10-17 20:15
    Aqua tabs

    Aqua tabs

    45 min
    МОРИН МИХАИЛ А. (218965)

    Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса, проводится с оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2018-10-18 20:15
    Deep Work

    Deep Work

    55 min
    СЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА

    Функциональная тренировка, уникальная, атлетичная простая и одновременно сложная. Особенностью тренировки является постоянное сочетание напряжения, расслабления и дыхания. 2018-10-18 20:15
  • 2030
    MISS PRIME

    MISS PRIME

    55 min
    Акулова Диана

    2018-10-17 20:30
     

Ростов-на-Дону, ул. Cуворова, 91
БЦ «Лига Наций» 5 этаж
8 (800) 500-90-88

Понедельник - пятница: 06:30 – 00:30
Выходные и праздники: 08:00 – 22:00
prime@primesport.pro