2018-12-10 07:30

2018-12-13 07:30

Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса, проводится с оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2018-12-10 08:15

Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2018-12-12 08:15

Силовой урок, направленный на проработку мышц ног. Для высокого и среднего уровня подготовки. 2018-12-14 08:15

Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2018-12-12 09:00

Научись контролировать силу и эмоции, эффективно управлять совим телом и энергией, достигать гибкости тела и спокойствия ума, используя техники гимнастики йогов. Занятие проводится в самое оптимальное время для терапевтического воздействия согласно аюрведе. 2018-12-14 09:30

Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием различного оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 2018-12-10 10:00

Научись контролировать силу и эмоции, эффективно управлять совим телом и энергией, достигать гибкости тела и спокойствия ума, используя техники гимнастики йогов. Занятие проводится в самое оптимальное время для терапевтического воздействия согласно аюрведе. 2018-12-10 10:00

Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2018-12-11 10:00

Специально подобранный комплекс оздоровительно-развивающих упражнений для всех групп мышц, выполняемый под ритмичную музыку. Развивает физические качества, вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов. 2018-12-11 10:00

Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2018-12-12 10:00

Научись контролировать силу и эмоции, эффективно управлять совим телом и энергией, достигать гибкости тела и спокойствия ума, используя техники гимнастики йогов. Занятие проводится в самое оптимальное время для терапевтического воздействия согласно аюрведе. 2018-12-12 10:00

Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием различного оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 2018-12-13 10:00

Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2018-12-13 10:00

Урок английского языка с педагогом. Интересные задания, творческий блок, логические задачки, помогут ребенку весело и познавательно познакомиться с языком. 2018-12-13 10:00

Тренировка мышц брюшного пресса и растяжка основных мышечных групп. Для всех уровней подготовки. 2018-12-14 10:00

2018-12-15 10:00

2018-12-15 10:00

2018-12-16 10:00

2018-12-10 11:00

Тренировка мышц брюшного пресса и растяжка основных мышечных групп. Для всех уровней подготовки. 2018-12-10 11:00

2018-12-11 11:00

Тренировка с / без использования различного оборудования. Проработка всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки. 2018-12-11 11:00

Танцевальный класс - микс различных современных танцевальных стилей. Разучивание связок, танцевальных постановок. Включает основы классической хореографии и растяжку! Повышает бодрость, улучшает осанку, способствует эстетическому и музыкальному развитию детей. 2018-12-11 11:00

Урок освоения с водой и обучение азам плавания. 2018-12-13 11:00

2018-12-13 11:00

2018-12-13 11:00

2018-12-14 11:00

Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петель и дополнительного оборудования. Для среднего и высокого уровней подготовки. 2018-12-14 11:00

2018-12-15 11:00

Аэробный класс представляет собой разучивание красивых и динамичных комбинаций шагов и танцевальных движений под зажигательную музыку. 15 минут в конце тренировки будет уделено проработке пресса и мышц рук. Цель тренировки: улучшение координации, развитие аэробной выносливости и кардиореспираторной системы. Становимся стройными улыбаясь под приятную музыку! Класс рекоендован для низкого и среднего уровня подготовки. 2018-12-15 11:00

"Детская беговая школа. Бег развивает выносливость, сохраняет здоровье! А также тренирует внутреннюю дисциплину, целеустремлённость, способность достигать целей, а вместе с этим дарит спокойствие и уверенность. В хорошую погоду тренировки проводятся на улице! 2018-12-15 11:00

Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2018-12-15 11:00

Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы. Класс проводится с использованием современной системы кардиомониторинга POLAR. Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. 2018-12-16 11:00

"Подготовка домашнего задания из школьной программы под руководством педагога. Мини-группа 5-6 человек. " 2018-12-16 11:00

Урок с большим мячом - фитболом. Выполняемые упражнения помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. 2018-12-16 11:00

Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы. Класс рекомендован для низкого и среднего уровня подготовки. 2018-12-10 12:00

Специальный урок для беременных женщин, позволяющий сохранить хорошую физическую форму. 2018-12-10 12:00

Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2018-12-11 12:00

Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2018-12-13 12:00

Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы. Класс рекомендован для низкого и среднего уровня подготовки. 2018-12-14 12:00

Специальный урок для беременных женщин, позволяющий сохранить хорошую физическую форму. 2018-12-14 12:00

Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием различного оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 2018-12-15 12:00

Тренировка направленная на развитие вестибулярного аппарата, баланса, пространственного ориентирования. Стабилизацию и мобилизацию основных суставов и связок. 2018-12-15 12:00

Силовой класс для всех групп мышц, с использованием дополнительного оборудования. Развивает физические качества, силу, ловкость, вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов. 2018-12-15 12:00

Урок с большим мячом - фитболом. Выполняемые упражнения помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. 2018-12-16 12:00

Уникальная система тренировки на все группы мышц, составленная немецкими спортсменами и медиками. Имеет высокий жиросжигающий эффект. Повышеный уровень сложности. 2018-12-16 12:30

Уникальная система тренировки на все группы мышц, составленная немецкими спортсменами и медиками. Имеет высокий жиросжигающий эффект. 2018-12-10 13:00

Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2018-12-10 13:00

Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2018-12-10 13:00

Сочетание классической хореографии, йоги и стретчинга. Body Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. Эта программа подходит всем, независимо от возраста и танцевальной подготовки. 2018-12-11 13:00

Уникальная система тренировки на все группы мышц, составленная немецкими спортсменами и медиками. Имеет высокий жиросжигающий эффект. Повышеный уровень сложности. 2018-12-12 13:00

Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2018-12-12 13:00

Интервальная тренировка в воде, направленная на развитие выносливости. Для среднего и высокого уровня подготовки. 2018-12-12 13:00

Сочетание классической хореографии, йоги и стретчинга. Body Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. Эта программа подходит всем, независимо от возраста и танцевальной подготовки. 2018-12-13 13:00

Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2018-12-13 13:00

Тренировка с / без использования различного оборудования. Проработка всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки. 2018-12-14 13:00

Тренировка мышц брюшного пресса и растяжка основных мышечных групп. Для всех уровней подготовки. 2018-12-15 13:00

Функциональная тренировка с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2018-12-15 13:00

Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2018-12-16 13:00

Занятие на беговых дорожках + тренировка для мышц пресса и спины. 2018-12-16 13:00

Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2018-12-10 14:00

Уникальная система тренировки на все группы мышц, составленная немецкими спортсменами и медиками. Имеет высокий жиросжигающий эффект. 2018-12-11 14:00

2018-12-11 14:00

Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2018-12-12 14:00

Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2018-12-13 14:00

2018-12-13 14:00

Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2018-12-14 14:00

2018-12-15 14:00

2018-12-15 14:00

Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2018-12-15 14:00

Обучение основам бокса. Изучение техники работы рук, защиты и нападения под руководством тренера. Используется работа в парах. Цель тренировки: улучшение функциональной подготовки, развивает быстроту реакции. класс рекомендрван для всех уровней подготовки. 2018-12-16 14:00

Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2018-12-15 15:00

2018-12-10 16:00

Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2018-12-10 16:00

2018-12-11 16:00

2018-12-12 16:00

2018-12-13 16:00

Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса, проводится с оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2018-12-15 16:30

2018-12-10 17:00

Силовой класс для всех групп мышц, с использованием дополнительного оборудования. Развивает физические качества, силу, ловкость, вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов. 2018-12-10 17:00

Урок английского языка с педагогом. Интересные задания, творческий блок, логические задачки, помогут ребенку весело и познавательно познакомиться с языком. 2018-12-10 17:00

2018-12-10 17:00

2018-12-11 17:00

2018-12-11 17:00

Урок с проработкой более сложных акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Работа с допонительным оборудованием. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2018-12-11 17:00

Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2018-12-11 17:00

2018-12-12 17:00

Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 2018-12-12 17:00

Урок с проработкой более сложных акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2018-12-12 17:00

Детский беговой клуб 2018-12-12 17:00

2018-12-13 17:00

Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2018-12-13 17:00

2018-12-13 17:00

Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2018-12-14 17:00

Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2018-12-14 17:00

Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 2018-12-14 17:00

Урок на беговых дорожках с инструктором в кардио зоне тренажерного зала. Укрепление сердечно-сосудистой системы и развитие дыхательной системы. 2018-12-14 17:00

2018-12-10 18:00

Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2018-12-10 18:00

2018-12-10 18:00

Танцевальный класс - микс различных современных танцевальных стилей. Разучивание связок, танцевальных постановок. Включает основы классической хореографии и растяжку! Повышает бодрость, улучшает осанку, способствует эстетическому и музыкальному развитию детей. 2018-12-10 18:00

Урок состоящий из комплекса упражнений для проработки всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни c использованием степ-платформы и дополнительного оборудования . Направлен на развитие общей выносливости и оздоровления основных функциональных систем организма ребенка. 2018-12-10 18:00

2018-12-11 18:00

Урок освоения с водой и обучение азам плавания. 2018-12-11 18:00

Идеальное соединение элементов пилатеса и классической хореографии. Вдохновляющее занятие под красивую музыку, прекрасно подходит для укрепления мышц спины и эффективной растяжки. 2018-12-11 18:00

2018-12-11 18:00

2018-12-12 18:00

2018-12-12 18:00

Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 2018-12-12 18:00

Тренировка мышц пресса и растяжка основных мышечных групп. 2018-12-12 18:00

Древнейшая оздоровительная методика Востока, дыхательная гимнастика. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 2018-12-13 18:00

2018-12-13 18:00

Класс йоги, адапрированной в соотвествии с возрастом. 2018-12-13 18:00

2018-12-14 18:00

Урок с проработкой более сложных акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Работа с допонительным оборудованием. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2018-12-14 18:00

Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 2018-12-14 18:00

2018-12-14 18:00

Функциональная тренировка с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2018-12-11 18:15

Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2018-12-12 18:30

2018-12-10 19:00

Уникальная система тренировки на все группы мышц, составленная немецкими спортсменами и медиками. Имеет высокий жиросжигающий эффект. Повышеный уровень сложности. 2018-12-10 19:00

2018-12-10 19:00

Тренировка направленная на развитие вестибулярного аппарата, баланса, пространственного ориентирования. Стабилизацию и мобилизацию основных суставов и связок. 2018-12-10 19:00

Уникальная система тренировки на все группы мышц, составленная немецкими спортсменами и медиками. Имеет высокий жиросжигающий эффект. Повышеный уровень сложности. 2018-12-11 19:00

Древнейшая оздоровительная методика Востока, дыхательная гимнастика. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 2018-12-11 19:00

"Подготовка домашнего задания из школьной программы под руководством педагога. Мини-группа 5-6 человек. " 2018-12-11 19:00

Тренировка для мышц пресса и растяжка основных мышечных групп. 2018-12-11 19:00

Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы. Класс проводится с использованием современной системы кардиомониторинга POLAR. Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. 2018-12-12 19:00

Круговая силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования. 2018-12-12 19:00

Силовой и коорданационный урок с мячами малых диаметров. 2018-12-12 19:00

Урок йоги, адаптированный по возрастной группе для гармоничного развития тела. 2018-12-13 19:00

2018-12-14 19:00

2018-12-14 19:00

2018-12-14 19:00

Корректирующий урок. Правильно подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины, свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 2018-12-14 19:00

Творческое занятие 2018-12-14 19:00

2018-12-10 19:15

Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петель и дополнительного оборудования. Для среднего и высокого уровней подготовки. 2018-12-11 19:15

2018-12-12 19:15

2018-12-13 19:15

Силовой урок, направленный на проработку мышц ног. Для высокого и среднего уровня подготовки. 2018-12-10 19:30

Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2018-12-12 19:30

Интервальная тренировка в воде, направленная на развитие выносливости. Для среднего и высокого уровня подготовки. 2018-12-12 19:30

2018-12-10 20:00

2018-12-11 20:00

Обучение основам бокса. Изучение техники работы рук, защиты и нападения под руководством тренера. Используется работа в парах. Цель тренировки: улучшение функциональной подготовки, развивает быстроту реакции. класс рекомендрван для всех уровней подготовки. 2018-12-11 20:00

Функциональная тренировка, уникальная, атлетичная простая и одновременно сложная. Особенностью тренировки является постоянное сочетание напряжения, расслабления и дыхания. 2018-12-13 20:00

Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2018-12-14 20:00

Тренировка мышц брюшного пресса и растяжка основных мышечных групп. Для всех уровней подготовки. 2018-12-10 20:15

Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2018-12-11 20:15

2018-12-12 20:15

Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса, проводится с оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2018-12-13 20:15

2018-12-12 20:30

2018-12-10 21:00

2018-12-13 21:00