-
0800Ashtanga vinyasa yoga
Ashtanga vinyasa yoga
90 minБУРЕЛОМОВА ВЕРОНИКА
Аштанга виньяса йога - одна из современных систем хатха йоги. Это силовой вид йоги, его методика использовалась в военных школах Индии, и представляет собой динамическую практику для целеустремленных людей. Один из способов быстро развить сильное, гибкое тело и ментальную устойчивость. 2021-06-14 08:00Functional Training (outdoor)Functional Training (outdoor)
55 minВЕЛИЧКО АНДРЕЙ
Функциональная тренировка, направленная на укрепление всех мышечных групп с собственным весом на улице.Поможет вам улучшить выносливость,силовые показатели,подвижность тела и укрепит сердечно-сосудистую систему. 2021-06-15 08:00Functional Training (outdoor)Functional Training (outdoor)
55 minВЕЛИЧКО АНДРЕЙ
Функциональная тренировка, направленная на укрепление всех мышечных групп с собственным весом на улице.Поможет вам улучшить выносливость,силовые показатели,подвижность тела и укрепит сердечно-сосудистую систему. 2021-06-17 08:00Ashtanga vinyasa yogaAshtanga vinyasa yoga
90 minБУРЕЛОМОВА ВЕРОНИКА
Аштанга виньяса йога - одна из современных систем хатха йоги. Это силовой вид йоги, его методика использовалась в военных школах Индии, и представляет собой динамическую практику для целеустремленных людей. Один из способов быстро развить сильное, гибкое тело и ментальную устойчивость. 2021-06-17 08:00 -
0815Aqua boots
Aqua boots
45 minКАЛГАНОВ ВЛАДИМИР
Силовой урок, направленный на проработку мышц ног. Для высокого и среднего уровня подготовки. 2021-06-18 08:15 -
0930
-
1000BodyPump (LesMills)
BodyPump (LesMills)
60 minКоманда LesMills
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-06-14 10:00DanceMix KidsDanceMix Kids
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Танцевальный класс - микс различных современных танцевальных стилей. Разучивание связок, танцевальных постановок. Включает основы классической хореографии и растяжку! Повышает бодрость, улучшает осанку, способствует эстетическому и музыкальному развитию детей. 2021-06-15 10:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minКоманда LesMills
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-06-16 10:00PilatesPilates
55 minКАСИМОВА ОЛЬГА
Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2021-06-17 10:00На все руки kidsНа все руки kids
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2021-06-17 10:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minКоманда LesMills
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-06-18 10:00Yoga 23Yoga 23
90 minСЕРГЕЕВА ЕЛЕНА
Научись контролировать силу и эмоции, эффективно управлять совим телом и энергией, достигать гибкости тела и спокойствия ума, используя техники гимнастики йогов. Занятие проводится в самое оптимальное время для терапевтического воздействия согласно аюрведе. 2021-06-18 10:00 -
1045
-
1100Cross training $
Cross training $
55 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Круговая тренировка в тренажерном зале, для всех уровней подготовки 2021-06-14 11:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minКАСИМОВА ОЛЬГА
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2021-06-15 11:00Functional trainingFunctional training
55 minБЕССАЛОВА АРИНА
Тренировка с / без использования различного оборудования. Проработка всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки. 2021-06-15 11:00Акробатика BabyАкробатика Baby
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2021-06-15 11:00Cross training $Cross training $
55 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Круговая тренировка в тренажерном зале, для всех уровней подготовки 2021-06-16 11:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minКАСИМОВА ОЛЬГА
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2021-06-17 11:00Cross training $Cross training $
55 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Круговая тренировка в тренажерном зале, для всех уровней подготовки 2021-06-18 11:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minКоманда LesMills
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-06-19 11:00CYCLE Pro 2.0$CYCLE Pro 2.0$
75 minНЕМЧЕНКО КСЕНИЯ
Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы.Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. 2021-06-20 11:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minПЕТРЕНКО ДАРЬЯ
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2021-06-20 11:00 -
1130Легкое дыхание
Легкое дыхание
30 minПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА
Класс по дыханию, направлен на профилактику бронхо-легочных заболеваний и восстановление после них. 2021-06-18 11:30 -
1200Cycle+Tabs
Cycle+Tabs
55 minТЮРИН ГЛЕБ
Тренировка,сочетающая в себе кардионагрузку на велотренажерах и проработку мышц живота. Подходит для всех уровней подготовки. 2021-06-14 12:00AntyGravity OpenAntyGravity Open
55 minПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА
Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2021-06-15 12:00Aqua intervalAqua interval
45 minПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА
Интервальная тренировка в воде, направленная на развитие выносливости. Для среднего и высокого уровня подготовки. 2021-06-16 12:00Relax+StretchRelax+Stretch
55 minГЕВОРКЯН СЕДА
Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2021-06-17 12:00Tone (LesMills)Tone (LesMills)
60 minНЕМЧЕНКО КСЕНИЯ
Функциоональная тренировка на все группы мышц, высокоинтенсивная. Работа с дополнительным оборудованием. Для любого уровня подготовки. 2021-06-18 12:00Hiit Тай-бо $Hiit Тай-бо $
40 minПАЛЕЕВА ЕКАТЕРИНА
Это интервальная тренировка для девушек с элементами единоборств. Жиросжигание, выносливость, координация, яркие эмоции и зашкаливающий адреналин. 2021-06-19 12:00Les Mills CORELes Mills CORE
45 minКоманда LesMills
Это базовая тренировка повышенной интенсивности, предназначенная для развития силы, стабильности и выносливости в основных группах мышц, включая брюшной пресс, ягодичные мышцы и мышцы спины. 2021-06-19 12:00FitPower kidsFitPower kids
55 minСИМОНОВА МАРИНА
Силовой класс для всех групп мышц, с использованием дополнительного оборудования. Развивает физические качества, силу, ловкость, вестибулярный аппарат, координацию, подвижность суставов. 2021-06-19 12:00FitBall Power kidsFitBall Power kids
55 minСИМОНОВА МАРИНА
Урок с большим мячом - фитболом. Выполняемые упражнения помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. 2021-06-20 12:00 -
1230
-
1245BodyPump (LesMills)
BodyPump (LesMills)
60 minНЕМЧЕНКО КСЕНИЯ
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-06-20 12:45 -
1300Pilates
Pilates
55 minУШАКОВА АННА
Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2021-06-14 13:00Cycle TeensCycle Teens
45 minТЮРИН ГЛЕБ
Тренировка направлена на развитие сердечно-сосудистой системы и повышение выносливости. 2021-06-14 13:00Booty CircuitBooty Circuit
55 minГЕВОРКЯН СЕДА
Круговая тренировка, которая состоит из самых эффективных упражнений на мышцы ягодиц и задней поверхности бедра. Так же включает в себя блоки упражнений на мышцы пресса. Круговой формат тренировки запускает механизмы жиросжигания. 2021-06-15 13:00Body BalletBody Ballet
55 min
Сочетание классической хореографии, йоги и стретчинга. Body Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. Эта программа подходит всем, независимо от возраста и танцевальной подготовки. 2021-06-15 13:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minКоманда LesMills
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-06-16 13:00Body BalletBody Ballet
55 min
Сочетание классической хореографии, йоги и стретчинга. Body Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание и расслабление, пируэтов и батманов. Эта программа подходит всем, независимо от возраста и танцевальной подготовки. 2021-06-17 13:00Lower bodyLower body
55 minБЕССАЛОВА АРИНА
Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с различным оборудованием. Для всех уровней подготовки. 2021-06-17 13:00Skill Mill KidsSkill Mill Kids
45 minСИМОНОВА МАРИНА
LФункциональная тренировка для подростков, с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2021-06-19 13:00Trekking TeensTrekking Teens
45 minСИМОНОВА МАРИНА
Урок на беговых дорожках с инструктором в кардио зоне тренажерного зала. Укрепление сердечно-сосудистой системы и развитие дыхательной системы. 2021-06-20 13:00 -
1330Легкое дыхание
Легкое дыхание
30 minПЕТРЕНКО ДАРЬЯ
Класс по дыханию, направлен на профилактику бронхо-легочных заболеваний и восстановление после них. 2021-06-15 13:30 -
1350
-
1400Yoga Ayengar
Yoga Ayengar
90 minПЕТРЕНКО ДАРЬЯ
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2021-06-15 14:00Class PerfomanceClass Perfomance
45 minБоронтов Павел
Интервальная скоростно-силовая тренировка. Работа над скоростью перемещения, сменой направления, балансом, силой и скоростной выносливостью. 2021-06-16 14:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minПЕТРЕНКО ДАРЬЯ
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2021-06-17 14:00Functional TrainingFunctional Training
45 minГЕВОРКЯН СЕДА
Функциональная тренировка на все группы мышц с/без использования оборудования.Формат круговой тренировки по станциям подразумевает выполнение различных упражнений на время. 2021-06-18 14:00AntiGravity kids $AntiGravity kids $
55 minСИМОНОВА МАРИНА
Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2021-06-19 14:00 -
1405Relax+Stretch
Relax+Stretch
55 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2021-06-16 14:05 -
1500Stretch
Stretch
45 minГЕВОРКЯН СЕДА
Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межпозвоночной координации, восстановление мышц после интенсивных тренировок. Для всех уровней подготовки. 2021-06-18 15:00Class PerfomanceClass Perfomance
45 minБоронтов Павел
Интервальная скоростно-силовая тренировка. Работа над скоростью перемещения, сменой направления, балансом, силой и скоростной выносливостью. 2021-06-18 15:00 -
1545
-
1600AntyGravity Open
AntyGravity Open
55 minКАСИМОВА ОЛЬГА
Новая, уникальная методика работы с телом. Тренировка проводится с использованием подвесного оборудования – гамак на стропах. Теперь у вас есть возможность испытать чувство парения в воздухе. 2021-06-14 16:00Skill Mill KidsSkill Mill Kids
45 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
LФункциональная тренировка для подростков, с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно! 2021-06-16 16:00 -
1700AntiGravity kids $
AntiGravity kids $
55 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2021-06-14 17:00Гимнастика kidsГимнастика kids
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Динамическая тренировка, включающая мягкую растяжку, упражнения на баланс, разучивание элементов эстетической гимнастики и классическую хореографию. 2021-06-14 17:00Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minКАСИМОВА ОЛЬГА
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2021-06-14 17:00TRX training teensTRX training teens
55 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Cиловая тренировка с использованием подвесных систем TRX. 2021-06-14 17:00Hiit Polar $Hiit Polar $
30 minВЕЛИЧКО АНДРЕЙ
Высокоинтенсивная интервальная тренировка направленная на улучшение функциональных возможностей тела,повышение выносливости и жиросжигание. Тренировка проходит с использованием специальных датчиков Polar, с помощью которых можно следить за пульсовыми зонами каждого участника тренировки. 2021-06-15 17:00На все руки kidsНа все руки kids
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Творческая мастерская. Изготовление поделок из различных материалов и в разных техниках. Развивает навыки работы с привычными (и не очень) материалами, творческие способности, фантазию, внимание. 2021-06-15 17:00Крепкая спина kidsКрепкая спина kids
55 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Корректирующий урок. Правильно подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, свод стопы и мышечный корсет. 2021-06-16 17:00MixBallMixBall
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Комплекс динамических упражнений с использованием тренировочных техник различных игр с мячями разных текстур и диаметров. Развивает координацию, ловкость, баланс, общую выносливость и лидерские качества. 2021-06-16 17:00AntiGravity kids $AntiGravity kids $
55 minСИМОНОВА МАРИНА
Урок в специальных подвесных гамаках на стропах. Программа разработана специально для детей и подростков, развивает координацию, баланс, улучшает работу вестибулярного аппарата. 2021-06-17 17:00Гимнастика kidsГимнастика kids
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Динамическая тренировка, включающая мягкую растяжку, упражнения на баланс, разучивание элементов эстетической гимнастики и классическую хореографию. 2021-06-17 17:00Tabs+ stretch kidsTabs+ stretch kids
55 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Тренировка для мышц пресса и растяжка основных мышечных групп. 2021-06-17 17:00PilatesPilates
55 minУШАКОВА АННА
Введение в метод Pilates. Тренировка направлена на проработку глубоких мышечных групп, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки. Для всех уровней подготовки. 2021-06-18 17:00KinesisClassKinesisClass
55 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Общеразвивающая тренировка с исользованием уникального тренажера Kinesis 2021-06-18 17:00PrimeFitPrimeFit
55 minСИМОНОВА МАРИНА
Это система упражнений с весом собственного тела и дополнительными оборудование, направленная на развитие скорости, координации, ориентации в пространстве, внимания и баланса . Укрепляет мышцы все группы мышц. 2021-06-18 17:00Fine motor skillsFine motor skills
45 minРоманова Юлия
Мелкая моторика на английском языке. Занятие развивает внимание, мышление и речь в игре. Строим диалоги на английском, учим английские считалочки, поем и общаемся на языке. 2021-06-18 17:00 -
1800Booty Circuit
Booty Circuit
55 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Круговая тренировка, которая состоит из самых эффективных упражнений на мышцы ягодиц и задней поверхности бедра. Так же включает в себя блоки упражнений на мышцы пресса. Круговой формат тренировки запускает механизмы жиросжигания. 2021-06-14 18:00Спинка+стопыСпинка+стопы
55 minСтупицкая Валерия
Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. Включает упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2021-06-14 18:00Предметная гимнастика kidsПредметная гимнастика kids
45 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Тренировка с элементами художественной и эстетической гинастики. Работа с предметами художественной гимнастики - обруч , мяч , лента , скакалка. Средний уровень подготовки. 2021-06-14 18:00Core BlendCore Blend
55 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Функциональная силовая тренировка мышечного корсета (спина,пресс,ягодицы). 2021-06-15 18:00Lady StyleLady Style
55 minГЕВОРКЯН СЕДА
Танцевальный урок,направленный на развитие пластики,гибкости,музыкальности и грации.Урок поможет вам научиться красиво двигаться и владеть своим телом.Подходит для всех уровней подготовки. 2021-06-16 18:00Спинка+стопыСпинка+стопы
55 minСтупицкая Валерия
Корректирующий урок. Специально подобранные упражнения и оборудование помогут укрепить мышцы спины и пресса, создать хороший мышечный корсет! И главное — сформировать сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки. Включает упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2021-06-16 18:00Стопы kidsСтопы kids
55 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Специальный класс, включающий комплекс оздоровительно-развивающих упражнений для мышц стопы. Укрепляет мышцы стопы и голени, способствует поддержанию и/или формированию правильного паттерна ходьбы и бега. 2021-06-16 18:00Les Mills CORE+Stretch 15min (LesMills)Les Mills CORE+Stretch 15min (LesMills)
60 minПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА
Это базовая тренировка повышенной интенсивности, предназначенная для развития силы, стабильности и выносливости в основных группах мышц, включая брюшной пресс, ягодичные мышцы и мышцы спины. 2021-06-17 18:00Предметная гимнастикаkids $Предметная гимнастикаkids $
55 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Тренировка с элементами художественной и эстетической гинастики. Работа с предметами художественной гимнастики - обруч , мяч , лента , скакалка. Средний уровень подготовки. 2021-06-17 18:00Акробатика BabyАкробатика Baby
45 minСИМОНОВА МАРИНА
Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Освоение базовых акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. 2021-06-17 18:00Dance MixDance Mix
55 minУШАКОВА АННА
Танцевальный урок,направленный на развитие музыкальности,пластики и координации движений.Включает в себя разучивание различных танцевальных стилей и направлений. 2021-06-18 18:00BabyYogaBabyYoga
45 minСИМОНОВА МАРИНА
Класс йоги, адапрированной в соотвествии с возрастом. 2021-06-18 18:00Акробатика Level II $Акробатика Level II $
45 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Комплекс специальных физических упражнений, связанных с сохранением равновесия и вращением тела с опорой и без опоры. Прыжки, перекаты, перевороты, фляк, рондад и т. д.; применяются при подготовке спортсменов различных сложно-координационных видов спорта. 2021-06-18 18:00 -
1805Акробатика Level II
Акробатика Level II
45 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Комплекс специальных физических упражнений, связанных с сохранением равновесия и вращением тела с опорой и без опоры. Прыжки, перекаты, перевороты, фляк, рондад и т. д.; применяются при подготовке спортсменов различных сложно-координационных видов спорта. 2021-06-15 18:05Акробатика teensАкробатика teens
55 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Урок с проработкой акробатических элементов, упражнениями на растяжку и силовым блоком. Работа с допонительным оборудованием. Освоение базовых и усложненных акробатических элементов, соответствующих возрастному физическому развитию. Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Рекомендуется регулярное посещение. 2021-06-17 18:05 -
1815
-
1900Aqua all
Aqua all
55 minШвед Даниил
Урок силовой направленности для тренировки всех мышечных групп с использованием оборудования. Для всех уровней подготовки. 2021-06-14 19:00MasterClass $MasterClass $
55 minБОНДАРЕВА ЕЛЕНА
Творческий мастер-класс в малой группе с крутыми поделками 2021-06-14 19:00BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minКоманда LesMills
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-06-15 19:00CYCLE Pro 2.0$CYCLE Pro 2.0$
75 minНЕМЧЕНКО КСЕНИЯ
Занятия сайкл аэробикой проводят с использованием специальных велотренажеров, стационарных велосипедов. Реалистично имитируем нагрузки, ощущаемые велосипедистом при передвижении по пересеченной местности – подъемы, спуски, торможения, разгоны. Цель тренировки: жиросжигание, улучшить психо-эмоциональное состояние, тренировка кардиосистемы.Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. 2021-06-16 19:00Aqua intervalAqua interval
45 minПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА
Интервальная тренировка в воде, направленная на развитие выносливости. Для среднего и высокого уровня подготовки. 2021-06-16 19:00Relax+StretchRelax+Stretch
55 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Тренировка, сочетающая в себе технику миофасциального расслабления и Stretch. 2021-06-18 19:00Крепкая спина kidsКрепкая спина kids
55 minНЕМЦЕВА КСЕНИЯ
Корректирующий урок. Правильно подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, свод стопы и мышечный корсет. 2021-06-18 19:00 -
1905BodyPump (LesMills)
BodyPump (LesMills)
60 minКоманда LesMills
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-06-14 19:05Les Mills CORELes Mills CORE
45 minБЕССАЛОВА АРИНА
Это базовая тренировка повышенной интенсивности, предназначенная для развития силы, стабильности и выносливости в основных группах мышц, включая брюшной пресс, ягодичные мышцы и мышцы спины. 2021-06-14 19:05Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minПЕТРЕНКО ДАРЬЯ
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2021-06-16 19:05BodyPump (LesMills)BodyPump (LesMills)
60 minКоманда LesMills
Уникальная сертифицированнная тренировка с использованием специального оборудования, в виде наборных штанг. Подходит для всех уровней подготовки 2021-06-17 19:05TRXTRX
45 minЧЕРНЫШЕВА ИРИНА
Специализированная функциональная тренировка с использованием функциональных петель и дополнительного оборудования. Для среднего и высокого уровней подготовки. 2021-06-17 19:05Yoga AyengarYoga Ayengar
90 minКАСИМОВА ОЛЬГА
Практика (основанная йогином Айенгаром), имеющая характерную особенность в виде статичного выполнения асан с необходимым инвентарем. 2021-06-17 19:05AntyGravity MixAntyGravity Mix
55 minСЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА
Урок AntyGravity Mix сочетает в себе различные стили этого направления.Подходит для всех уровней подготовки. Обращаем ваше внимание, запись на тренировку по пятницам в 19:05, осуществляется по номеру 89094117477 (Александр) за день до урока (с четверга). 2021-06-18 19:05 -
1910
-
1915
-
1950
-
2000BOXING
BOXING
60 minМажидов Руслан
Обучение основам бокса. Изучение техники работы рук, защиты и нападения под руководством тренера. Используется работа в парах. Цель тренировки: улучшение функциональной подготовки, развивает быстроту реакции. класс рекомендрван для всех уровней подготовки. 2021-06-15 20:00Mobility openMobility open
55 minПЕРЕПЕЛИЦИНА ЕЛЕНА
Урок мобилити разработан для восстановления, развития подвижности опорно-двигательного аппарата. Это специальные техники мобилизации суставов, работа в разных плоскостях, развитие вестибулярного аппарата, нейротехники. Урок для среднего и высокого уровня подготовки. 2021-06-15 20:00BOXINGBOXING
60 minМажидов Руслан
Обучение основам бокса. Изучение техники работы рук, защиты и нападения под руководством тренера. Используется работа в парах. Цель тренировки: улучшение функциональной подготовки, развивает быстроту реакции. класс рекомендрван для всех уровней подготовки. 2021-06-17 20:00 -
2010Tone (LesMills)
Tone (LesMills)
60 minСЕВАСТЬЯНОВА АЛЕВТИНА
Функциоональная тренировка на все группы мышц, высокоинтенсивная. Работа с дополнительным оборудованием. Для любого уровня подготовки. 2021-06-15 20:10
Ростов-на-Дону, ул. Cуворова, 91
БЦ «Лига Наций» 5 этаж
на карте
Понедельник - пятница: 06:30 – 23:00
Выходные и праздники: 08:00 – 22:00