AQUA

Для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть или поддерживать себя в оптимальной форме, нет ничего эффективнее и приятнее, чем аквааэробика.

Аквааэробикой могут заниматься люди всех возрастов и комплекций: при  тренировке в бассейне нагрузка равномерно распределяется.

В воде человек находится, с одной стороны, в мягких, щадящих условиях, а с другой, именно в воде эффективность нагрузок повышается в несколько раз.