KIDS

С 11 лет ребенок уже начинает для себя понимать, что в спорте ему нравится больше всего: танцы, гимнастика, единоборства, плавание… Важно, что профессиональные тренеры становятся настоящими наставниками, и могут подсказать, как развиваться дальше в спортивном плане, какую тренировку предпочесть и насколько важную роль играет здоровый образ жизни. Незабываемым впечатлением для детей и трогательным для родителей станут выступления участников школы звезд!

 "Trekking" - Урок на беговых дорожках с инструктором в кардио зоне тренажерного зала. Укрепление сердечно-сосудистой системы и развитие дыхательной системы. 30 мин

 "SKILLMILL Teens" - Функциональная тренировка с использование уникального оборудования в специально оборудованной зоне. Сочетание силовых упражнений и кардио-нагрузки . Весело,энергично и очень эффективно. 45 миин

 "Торпеды" - Урок плавания, сочетающий различные стили. Подготовка к соревнованиям. 55 мин

 "Смешанные единоборства" - Сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. Развитие основных физических качеств. Эта тренировка не только улучшает координацию и способствует приобретению навыков самообороны, но ещё и укрепляет иммунитет, вырабатывает дисциплинированность и укрепляет характер. 55 мин

 " ABS" - Урок для мышц пресса и  спины. 55 мин

  "Yoga" -  Класс йоги, адапрированной в соотвествии с возрастом.

 "Акробатика" - Урок с элементами акробатики, упражнениями на растяжку и силовым блоком.Развивает силовую выносливость, координацию, пластику. Разучивание основных акробатических элементов. 55 мин

 "Power Spine" - Корректирующий урок. Правильно подобранные упражнения и оборудование сформируют правильную осанку, укрепят мышцы спины,  свод стопы и помогут построить крепкий мышечный корсет. 55 мин

 "Functional Training Teens" - Урок состоящий из комплекса  упражнений для проработки всех мышечных групп, задействованных в повседневной жизни c использованием степ-платформы и дополнительного оборудования . Направлен на развитие общей выносливости и оздоровления основных функциональных систем организма ребенка. 45 мин

 "Tabs+Stretch" -  Тренировка мышц пресса и растяжка основных мышечных групп.55 мин

 "Circuit training Teens" - Круговая силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования. 55мин

image description
Вниз
     

Ростов-на-Дону, ул. Cуворова, 91
БЦ «Лига Наций» 5 этаж
8 (800) 500-90-88

Понедельник - пятница: 06:30 – 00:30
Выходные и праздники: 08:00 – 22:00
prime@primesport.pro